Collagen có chức năng rất quan trọng trong việc giúp kéo dài và duy trì sắc đẹp cho chúng ta, đặc biệt là chị em phái đẹp. Vậy thì lúc 20 tuổi nên uống loại collagen nào để cung cấp collagen cho cơ thể tốt nhất. Hãy cùng Lyve tìm hiểu xem 20 tuổi nên uống loại collagen nào qua bài viết hôm nay nhé.

Trước 20 tuổi thì có nên uống collagen hay không?

Trước khi tìm hiểu 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì các bạn cần biết thời điểm thích hợp để uống collagen. Thường thì chúng ta được nghe các lời khuyên rằng khi bước qua tuổi 20 thì nên tập thói quen bổ xung collagen để duy trì sức khỏe. Vậy thì trước 20 tuổi nên uống collagen không?

17 tuổi có uống collagen được hay không?

Khi ở độ tuổi 17 là lúc cơ thể của chúng ta vẫn duy trì sự tái sinh và phục hồi collagen thường xuyên. Đây là lúc làn da tươi tắn nhất và chưa có dấu hiệu của sự lão hóa. Vậy nên lúc này các bạn cũng chưa cần uống collagen.

Lúc này các bạn chỉ cần duy trì lối sống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây uống nhiều nước. Đồng thời kết hợp với dưỡng da từ bên ngoài là được.

17 tuổi là lúc cơ thể có thể tái tạo collagen ổn định
17 tuổi là lúc cơ thể có thể tái tạo collagen ổn định

18 tuổi nên uống collagen hay không?

Ở tuổi 18 thì cơ thể của bạn gần như đã hoàn thiện sự phát triển. Làn da của chúng ta lúc này sẽ rất sáng, mịn và độ đàn hồi rất tốt. Tuy nhiên, nếu ở độ tuổi dậy thì da bạn xuất hiện mụn và để lại các vết sẹo rõ thì các bạn vẫn có thể uống collagen. Cung cấp collagen cho cơ thể sẽ giúp da mờ sẹo và giảm thâm mụn rất hiệu quả. Mặc dù vậy nhưng các bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu trước khi sử dụng collagen nhé nhé.

Bên cạnh đó các bạn cũng nên lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, có thể bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể. Đồng thời cũng có thể đắp mặt nạ để giúp làn da được khỏe mạnh và tươi tắn nhé.

20 tuổi nên uống collagen?

Rõ ràng hôm nay chúng ta tìm hiểu về việc 20 tuổi nên uống loại collagen nào. Khi bước sang tuổi 20 thì các bạn nên làm quen với việc sử dụng collagen. Uống collagen vào thời điểm này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn được tốt nhất.

20 tuổi cũng là lúc làn da của bạn trở nên rất dễ bị tổn thương. Dưới tác động của chế độ ăn uống thiếu khoa học cùng với môi trường bụi bẩn, ô nhiễm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Các yếu tố này sẽ làm cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa.

Bước sang tuổi 20 thì các bạn nên làm quen với việc sử dụng collagen
Bước sang tuổi 20 thì các bạn nên làm quen với việc sử dụng collagen

20 tuổi nên uống loại collagen nào cho hiệu quả?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen với các lời quảng cáo thần kỳ về công dụng. Điều này làm cho nhiều bạn phân vân không biết liệu 20 tuổi nên uống loại collagen nào. Hiện nay collagen được bào chế dưới 2 dạng phổ biến: dạng uống để đưa collagen vào cơ thể và dạng bôi trên da. Vậy thì 20 tuổi nên uống loại collagen nào? Theo các chuyên gia thì ở thời điểm này các bạn nên uống collagen kết hợp với 1 chế độ ăn hợp lý.

Vấn đề bây giờ là 20 tuổi nên uống collagen loại nào sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Bạn có thể lựa chọn các loại collagen được chiết xuất từ da cá và có cấu trúc phân tử cực nhỏ (collagen peptide). Bởi vì loại collagen này sẽ dễ dàng hấp thụ hơn và ít nguy cơ gây dị ứng.

Thêm vào đó thì collagen peptide từ da cá đã trải qua quá trình thủy phân nghiêm ngặt, từ đó giúp tách nhỏ các phân tử collagen. Nhờ vậy mà có thể tạo điều kiện cho các axit amin phân bổ đồng đều tới toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

20 tuổi nên uống loại collagen nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
20 tuổi nên uống loại collagen nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Hơn thế nữa để có thể biết được 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì các bạn có thể thử chọn các loại collagen có kèm chất chống oxy hóa cho da. Các chất này có công dụng giúp da chống lại các tác động xấu của môi trường. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại và làm lão hóa da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất tốt và còn có thể hỗ trợ kích thích quá trình sản sinh collagen hiệu quả hơn.

Bên cạnh việc tìm hiểu 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì các bạn cũng nên tìm những nơi bán an toàn và uy tín. Hiện nay có không ít những nơi lừa đảo, bán các sản phẩm kém chất lượng ảnh hưởng để sức khỏe của người tiêu dùng.

Xem thêm:

Collagen tác động rất lớn tới quá trình lão hóa da

Trong cơ thể chúng ta thì collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein. Và trong đó thì collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, chúng được phân bố chủ yếu ở phần hạ bì của da.

Collagen còn đóng vai trò quan trọng trong việc giúp kết nối các tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất cũng như tạo tính đàn hồi của da

Collagen tác động đến da rất hiệu mạnh mẽ
Collagen tác động đến da rất hiệu mạnh mẽ

Tuổi càng cao thì chất lượng và số lượng collagen sẽ suy giảm dần. Điều này sẽ dẫn đến hiện tượng “lão hoá” trong cơ thể. Mà trong đó sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là những dấu hiệu dễ nhận biết nhất

Theo các nghiên cứu thì lượng collagen sẽ mất đi 1% mỗi năm và tăng dần theo độ tuổi. Điều này đồng nghĩa với việc khi bạn 40-50 tuổi thì lượng collagen thiếu hụt là trên mức 50%. Vì thế nên để chống lại quá trình lão hóa chị em cần có cho mình các phương pháp bổ sung collagen hiệu quả.

Kết hợp giữa bổ sung collagen và chăm sóc cơ thể

Để tăng cường hiệu quả chăm sóc sắc đẹp, việc bổ sung collagen cần được kết hợp chặt chẽ với các bước chăm sóc cơ thể.

Bổ sung Collagen

Collagen có vai trò rất quan trọng đối với làn da và việc bổ sung collagen từ các thực phẩm hàng ngày là rất cần thiết

Bên cạnh đó thì các bạn cũng nên sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung collagen. Bởi vì lượng collagen có trong khẩu phần ăn hàng ngày là chưa đủ để đáp ứng như cầu cho cơ thể.

Chống nắng đầy đủ

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng có đến 90% nguyên nhân lão hóa da là do ánh nắng mặt trời và chỉ tồn tại 10% là do di truyền.

Các bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 35 trở lên trước khi ra ngoài vào ban ngày. Đồng thời nên đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang và găng tay…

Ngoài những yếu tố trên thì các bạn cũng nên ăn uống đầy đủ, khoa học. Đồng thời là dưỡng da từ trong ra ngoài và kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao. Rèn luyện cho bản thân một lối số khoa học cũng là một việc rất quan trọng.

Top các loại collagen nên sử dụng sau tuổi 20

Để biết được 20 tuổi nên uống collagen loại nào thì hãy cùng Lyve khám phá top các loại collagen tốt cho tuổi 20 nhé

Kẹo dẻo Chống lão hóa, đẹp da Lyve Skin Health Gummies 

Kẹo dẻo Chống lão hóa, đẹp da Lyve Skin Health Gummies là thực phẩm bổ sung có tác dụng bổ sung dưỡng chất giúp tăng sinh collagen tự nhiên cho cơ thể. Từ đó có thể giúp các bạn duy trì lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Đồng thời giúp cho da vẻ được hồng hào và sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

Lyve Skin Health Gummies bí quyết cho làn da không tuổi của Mỹ
Lyve Skin Health Gummies bí quyết cho làn da không tuổi của Mỹ

Với công thức độc quyền được phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu, Lyve Skin Health Gummies mang đến những công dụng tuyệt vời như: 

  • Kích thích sự sản sinh collagen của cơ thể, tăng độ đàn hồi cho da;
  • Cung cấp hoạt chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch;
  • Bổ sung dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần mỗi ngày.

Xem thêm:

Shiseido The Collagen dạng nước mẫu mới

20 tuổi nên uống loại collagen nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong đó, Shiseido The Collagen là loại collagen dành cho độ tuổi từ 18 trở lên. Sản phẩm này có công dụng cải thiện cấu trúc da, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da,…

Shiseido The Collagen dạng uống mẫu mới
Shiseido The Collagen dạng uống mẫu mới

Collagen shiseido dạng viên

Một trong số những loại collagen được đánh giá cao trong vấn đề 20 tuổi nên uống loại collagen nào là collagen shiseido. Loại collagen này có tác dụng cải thiện và củng cố cấu trúc dưới da, đồng thời giúp gia tăng độ đàn hồi. Nhờ vậy mà giúp mang đến một làn da căng bóng, mịn màng và mềm mại.

Đây còn là một sản phẩm collagen giúp phụ nữ trên tuổi 20 có khung xương hơn, đập tan các nỗi lo về khớp đau nhức hay khô khớp. Sử dụng sản phẩm này đều đặn sẽ có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho tóc, móng.

Viên uống collagen nhau thai tươi rất được yêu thích

Khi tìm hiểu về 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì tuyệt đối không thể bỏ qua viên uống collagen được kết hợp nhau thai và axit hyaluronic. Loại viên uống collagen này có tác dụng hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất giúp da tươi trẻ, mịn màng. Đồng thời sẽ cải thiện các vấn đề về lão hóa như da khô, da nhăn nheo hay nám da. Ngoài ra còn có thể chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho da. 

Viên uống collagen nhau thai
Viên uống collagen nhau thai

Collagen de Happy 10000 mg

Sản phẩm cuối cùng trong danh sách 20 tuổi nên uống loại collagen nào hôm nay chúng ta tìm hiểu sẽ là collagen de happy 10000mg. Sản phẩm này giúp bổ sung hàm lượng collagen cao gấp đôi so với lượng cơ thể cần. Và điều này sẽ đặc biệt cần thiết cho các chị em từ sau 20 tuổi, lúc này cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu thiếu hụt collagen. Nhờ vậy mà có thể giúp làn da trở nên căng đầy và khỏe mạnh hơn.

Vitamin có trong sản phẩm collagen này có thể giúp collagen được thẩm thấu chuyên sâu và nhanh chóng. Đồng thời Collagen de Happy còn giúp đẩy lùi các cơn đau khớp.

Lưu ý khi bổ sung collagen ở tuổi 20 để đạt hiệu quả

Ngoài việc lựa chọn được 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì các bạn cũng có thể lựa chọn theo lời khuyên của các chuyên gia hoặc bác sĩ. Đồng thời là quan tâm đến nơi bán uy tín và an toàn.

Biết được 20 tuổi nên uống loại collagen nào thì các bạn cũng nên biết cách sử dụng collagen sao cho tiết kiệm và hiệu quả nhất. Các bạn không nên dùng liên tục, mà chỉ nên dùng trong 3 tháng rồi ngưng 1-2 tháng. Điều này là để lượng collagen được cơ thể hấp thu tốt nhất, phát huy tối đa công dụng

Bạn hãy chú ý đến việc thoa kem chống nắng, đeo kính râm mỗi khi ra ngoài.

Có thể bổ sung collagen từ các loại thực phẩm như cá hồi, mật ong, cà chua, rau xanh,…

Collagen là một thành phần rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng của chúng ta. Vì thế nên các bạn hãy lưu ý thường xuyên sử dụng để có thể kéo dài tuổi thanh xuân nhé. Trên đây là một số thông tin về 20 tuổi nên uống loại collagen nào. Lyve luôn mong muốn mang đến cho các bạn thật nhiều thông tin hữu ích. Vì thế nên hãy theo dõi các bài viết tiếp theo của Lyve nhé.