Chăm sóc da ban đêm là một trong những bước dưỡng da cực kỳ quan trọng đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Vậy bạn đã biết quy trình các bước dưỡng da ban đêm chuẩn hay chưa, cùng Lyve tìm hiểu ngay nhé.
Tại sao cần các bước skincare ban đêm chuẩn
Như chúng ta đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da mỗi người chúng ta. Giấc ngủ không chỉ đem lại cho cơ thể một sức khỏe tốt, mà còn khiến cho làn da chúng ta trở nên khỏe đẹp hơn. Bởi khi chúng ta ngủ ngon và đủ giác, các tế bào sẽ dần đi vào trạng thái giúp hồi phục những hư tổn của cơ thể diễn ra vào ban ngày.
Đồng thời, nó còn giúp cho làn da chúng ta được nghỉ ngơi sau một ngày dài và còn có khả năng tái tạo, hấp thu được các dưỡng chất đến từ các loại sản phẩm dưỡng da. Có thể nói, đây sẽ là một quá trình tự nhiên và thường lặp lại mỗi ngày trong giấc ngủ.
Lợi ích của quy trình dưỡng da ban đêm
Sau đây sẽ là top những lợi ích của việc thực hiện đúng cách dưỡng da ban đêm dành cho mọi người:
Sản sinh và phục hồi tế bào
Ban đêm là thời gian và cơ hội để tái tạo da tốt nhất. Sau ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta và tế bào da cần được thời gian nghỉ ngơi và cung cấp đủ các dưỡng chất. Sản sinh ra collagen giúp nuôi dưỡng da và tiêu diệt được các tế bào có hại cho da.
Cho nên việc thực hiện các bước dưỡng da ban đêm theo đúng chuẩn sẽ giúp da nhanh chóng có thể hấp thụ các dưỡng chất, phát huy được tối đa công dụng. Ngoài ra, dưỡng da ban đêm còn có thể mang lại cho chúng ta một làn da hồng hào và căng tràn sức sống.
- Cách chăm sóc da mặt tại nhà an toàn hiệu quả
- Hướng dẫn các bước làm sạch da cơ bản hằng ngày hiệu quả
- Cách chăm sóc da dầu đúng chuẩn khoa học, sáng mịn sạch da
Hấp thụ các dưỡng chất
Tương tự thì ban đêm cũng là thời gian mà là da chúng ta có thể dễ dàng hấp thụ được các dưỡng chất.Do đó không phải chịu tác động xấu nào từ không khí, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời cho nên da chúng ta sẽ được hấp thụ nhanh các dưỡng chất hơn.
Ngoài ra để duy trì các hoạt động tiếp theo vào thời gian ban ngày thì da chúng ta cần được bổ sung nhiều nước, bổ sung các chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Dưỡng da vào lúc này thì mới có thể thẩm thấu được các dưỡng chất tốt nhất. Chính vậy màchị em nào muốn nuôi dưỡng một làn da căng tràn sức sống, sáng mịn thì cần tìm hiểu và thực hiện các bước dưỡng da ban đêm.
Lưu thông máu tốt hơn
Như các bạn đã biết thì vào ban đêm, cơ thể chúng ta cần phải lưu thông máu nhiều hơn để việc hấp thu các nhóm dưỡng chất chăm sóc da trở nên hiệu quả. Vì thế, các bước dưỡng da ban đêm là vô cùng quan trọng với chúng ta.
- 25 Cách làm trắng da bằng nha đam an toàn hiệu quả tại nhà
- Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn hiệu quả
- Da mỏng yếu: dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
Ngăn chặn lão hóa da
Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều loại kem dưỡng da khác nhau có chứa thành phần chống lão hóa. Sử dụng các loại kem này sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và trở nên tươi trẻ, ngăn ngừa việc xuất hiện các nếp nhăn.
Làm sáng da
Lợi ích tiếp theo mà nhiều chị em quan tâm của các bước dưỡng da ban đêm chính là làm trắng sáng da. Không chỉ có chứa các thành phần dưỡng ẩm, loại kem này còn sẽ có tác dụng giúp da được trắng sáng hơn. Sau một thời gian sử dụng dài, bạn sẽ có thể thấy màu da được thay đổi rõ rệt.
Các sản phẩm dưỡng da buổi tối cần có
Trước khi tìm hiểu các bước dưỡng da ban đêm chuẩn thì các loại sản phẩm cần có cũng sẽ là điều quan trọng mà bạn cần chú ý.
Tẩy trang
Tẩy trang là sản phẩm thường được sử dụng buổi tối nên lựa chọn là một dòng tẩy trang mạnh, sâu để có thể loại bỏ tốt bụi bẩn và cả dầu nhờn ở sâu trong các lỗ chân lông. Đặc biệt nếu như bạn trang điểm thường xuyên ban ngày thì nên lựa chọn các loại dầu tẩy trang để loại bỏ tốt hơn.
Tẩy trang được sử dụng cần phù hợp với đặc tính làn da của bạn, giúp kiểm soát được tốt hơn các về đề của làn da như: làm thông thoáng lỗ chân lông tránh bít tắc, kiểm soát bã nhờn tốt, giữ ẩm không làm cho da khô và nứt nẻ,…
- Bật mí 15 cách tẩy tế bào chết bằng chanh dưỡng da sáng mịn
- “Uống bia đẹp da” có đúng không? Bí quyết đẹp da với bia
- Các bước chăm sóc da mụn giúp da phục hồi nhanh chóng
Sản phẩm rửa mặt
Sau khi tẩy trang sạch xong, bạn vẫn cần thêm một sản phẩm nữa như sữa hoặc dầu rửa mặt vì nó cũng có tác dụng làm sạch da mặt cho buổi tối. Nếu có thể, bạn nên dùng sữa rửa mặt loại dành riêng cho buổi sáng (dịu nhẹ hơn) và một loại riêng cho buổi tối (làm sạch tốt hơn).
Ngoài ra, đối với da nhạy cảm thì chúng ta nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt tạo bọt, còn làn da khô thì nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt gốc dầu.
Toner (nước hoa hồng)
Như đã chia sẻ ở trên, chăm sóc da buổi tối chúng ta cần đảm bảo làm sạch và tạo điều kiện tốt nhất cho các bước dưỡng da ban đêm sau đó. Trong đó Toner sẽ là sản phẩm sử dụng trong bước làm sạch da cuối cùng, nó vừa giúp cân bằng pH trên da vừa giúp da dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
Chọn Toner cũng nên sử dụng loại phù hợp với loại da mặt, nhu cầu và tình trạng của da vì Toner sẽ giúp chúng ta thu nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm và có thể bảo vệ da tốt hơn.
Serum
Serum dưỡng da cũng sẽ một là sản phẩm không thể thiếu trong các bước dưỡng da ban đêm bởi vì các tác động làm đẹp rất cao. Serum thường có tác dụng chính là dưỡng trắng da, dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa thâm nám hình thành, tẩy tế bào chết trên davà tái tạo da hoặc trị mụn thâm. Tùy dòng sản phẩm mà công dụng của Serm có thể chuyên sâu khác nhau.
Retinol
Retinol sẽ là một loại dẫn xuất của Vitamin A, nó được ví như tinh chất tuyệt vời nuôi dưỡng làn da, vì thế khi tiến hành các bước dưỡng da ban đêm đừng quên sản phẩm này. Retinol khi sử dụng trên da mặt sẽ giúp kích thích sản sinh Collagen, thúc đẩy được quá trình tái tạo da, làm cho da đều màu hơn, ngăn ngừa việc xuất hiện các khuyết điểm trên da như nếp nhăn và thâm nám, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị mụn.
Retinol sẽ là sản phẩm đặc biệt được khuyên dùng dành cho buổi tối bởi tinh chất này thường khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng. Đặc biệt là đối với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, nếu như không quen, da chúng ta còn có thể bị kích ứng khi dùng Retinol nên trước đó hãy bắt đầu với sản phẩm nồng độ thấp, với liều lượng dùng 1 tuần/ 1 lần, sau đó mới tăng dần lên.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm cuối cùng trong các bước dưỡng da ban đêm, nó có tác dụng khóa ẩm, bảo vệ da và đảm bảo hiệu quả của các lớp trước đó. Nếu các sản phẩm dưỡng da trước đó các loại như Serum hay Retinol bạn sử dụng có khả năng dưỡng da chuyên sâu rồi thì chọn thêm sản phẩm dưỡng ẩm cơ bản là đã phù hợp.
- Hướng dẫn cách xác định loại da đúng chuẩn 100%
- Cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, không ảnh hưởng thai nhi
- Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho nam đúng chuẩn hiệu quả
Quy trình các bước dưỡng da ban đêm chuẩn
Sau đây sẽ là các bước dưỡng da ban đêm chuẩn dành cho các bạn từ mới tập tành cơ bản cho đến những nàng ghiền chăm sóc da.
Tẩy trang
Với sản phẩm dạng sữa hoặc dầu tẩy trang, hãy đổ một lượng sản phẩm vừa đủ ra tay rồi bắt đầu massage nhẹ nhàng các vùng da mặt. Sau đó dùng khăn giấy hoặc bông tẩy trang lau sạch, dùng bông tẩy trang tiếp tục thấm nước tẩy trang lau sạch lại thêm một lần nữa. Với sản phẩm nước tẩy trang thì cách dùng khá đơn giản hơn, hãy thấm dung dịch vào bông tẩy trang rồi dùng trực tiếp nó lau sạch mặt.
Riêng các khu vực được trang điểm đậm với nhiều sản phẩm như phấn mắt cần đưa tẩy trang loại gốc dầu và giữ trong khoảng 5 giây trước khi chúng ta lau để loại bỏ tốt nhất. Lưu ý tẩy trang là cách nhẹ nhàng làm sạch da chứ không nên dùng lực kéo da quá mạnh, nhất là đối với vùng mắt vì nó sẽ gây tổn thương da, dễ gây hình thành nên các nếp nhăn.
Rửa mặt
Đầu tiên hãy làm ướt khắp mặt của mình bằng nước sạch. Sau đó dùng sữa rửa mặt tạo bọt với một lượng vừa đủ rồi đưa lên massage nhẹ nhàng đều quanh mặt, cuối cùng là rửa lại sạch rửa sạch lại với nước.Lưu ý nhỏ đối với bạn nào đang dùng các sản phẩm sữa rửa mặt có hạt (thường có tác dụng loại bỏ tế bào chết) cần phải thao tác nhẹ nhàng, tránh làm da bị tổn thương.
Tẩy tế bào chết
Đây sẽ là bước tiếp theo sau khi chúng ta đã rửa mặt để thâm nhập và có thể làm sạch sâu hơn. Tẩy da chết sẽ giúp làm sạch triệt để được các lớp sừng và tẩy sạch tế bào chết còn bám chặt trên da, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da hơn.
Các bước để tẩy da chết cũng khá là đơn giản, thường bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ sản phẩm tẩy da chết ra tay xong rồi massage nó lên toàn bộ khuôn mặt giống như với cách sử dụng sữa rửa mặt là được. Cuối cùng bạn rửa mặt lại với nước sạch là đã hoàn tất.
Đừng quên chúng ta cần tẩy tế bào chết cho môi nữa nha. Bạn có thể tham khảo các cách tẩy tế bảo chết cho môi tại nhà như sử dụng đường. Bạn có thể thực hiện bước tẩy tế bào chết này 2-3 lần/ tuần.
Cân bằng da
Sau khi làm sạch da cùng với sữa rửa mặt, lau khô lại bằng khăn sạch thì nên nhỏ lượng vừa đủ Toner ra miếng bông tẩy trang. Dùng miếng bông này thoa đều và nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt để Toner có thể thẩm thấu vào các lỗ chân lông. Lưu ý không nên chà xát quá mạnh, cũng chỉ nên lấy lượng Toner vừa đủ để làm cho da mặt được ẩm vừa đủ.
Mặt nạ dưỡng da
Trong các bước dưỡng da ban đêm thì đắp mặt nạ là bước bổ sung nhiều tinh chất có lợi, nó có thể hỗ trợ nuôi dưỡng làn da căng sáng hơn. Tùy vào nhu cầu sử dụng và còn tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn cho mình các loại mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ dạng gel hoặc mặt nạ ngủ phù hợp với mình.
- TOP 25 cách làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên đơn giản tại nhà
- Cách ủ trắng da toàn thân cấp tốc an toàn hiệu quả
- 7 cách chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn tại nhà
Dưỡng da vùng mắt
Vùng da mắt thường sẽ là khu vực mỏng nhạy cảm, dễ xuất hiện những vết chân chim, bọng mắt và có quầng thâm. Đó cũng chính là lý do vì sao các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên dùng kem dưỡng mắt ở độ tuổi 30 để có thể duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho đôi mắt.
Cách sử dụng kem dưỡng mắt thường sẽ đòi hỏi thao tác nhẹ nhàng để có thể giảm thiểu tình trạng kích ứng. Ngoài ra, kem mắt chúng ta nên chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ để có thể dễ dàng thẩm thấu vào da.
Sản phẩm đặc trị
Tương tự như một số các loại kem dưỡng khác, bạn có thể lấy lượng Retinol vừa đủ để có thể đều một lớp mỏng sản phẩm trên da mặt. Lưu ý trong khoảng thời gian dùng Retinol, ban ngày bạn cần phải kỹ hơn trong việc dùng kem chống nắng có SPF cao để tránh cho làn da bị cháy nắng.
Dưỡng ẩm ban đêm
Kem dưỡng ẩm bạn đêm thường sẽ giữ vai trò quyết định các yếu tố liên quan tới độ khỏe của làn da như độ mịn màng, độ tươi sáng, khả năng đàn hồi, sự xuất hiện nếp nhăn và khả năng bị kích ứng. Do đó, da mặt chúng ta cần được dưỡng ẩm, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng lẫn buổi tối để có thể tăng cường độ ẩm trong nhiều giờ.
Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt vào buổi tối
Ngoài các bước dưỡng da ban đêm như Lyve vừa chia sẻ ở trên bạn cần chú ý thêm một số những điểm sau để tránh bị ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe da mặt.
Chăm sóc da đều đặn mỗi tối
Nhiều bạn thường cho rằng việc chúng ta không trang điểm, không ra ngoài thì sẽ không cần phỉa tẩy trang và rửa mặt. Điều này hoàn toàn là sai lầm bởi da mặt chúng ta luôn tiết dầu nhờn và dễ bị bám bẩn bởi môi trường xung quanh. Từ đó gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông và bị nổi mụn. Do đó, dù chúng ta không ra ngoài hay chúng ta không trang điểm thì bạn vẫn cần phải làm sạch da mặt.
Bạn không nhất thiết phải cần thực hiện đủ cả 8 bước chăm sóc da trên, nhưng phải cố gắng kiên trì thực hiện ít nhất 4 bước: tẩy trang, rửa mặt, cấp ẩm cho da và khoá ẩm. Đây là 4 bước được xem như quan trọng cần thực hiện hàng ngày.
Lựa chọn sản phẩm dưỡng da ban đêm phù hợp
Trước hết, bạn cần phải xác định da mình thuộc loại da nào? Các nhóm da chính thường sẽ bao gồm da khô, da nhạy cảm hay da dầu, da mụn. Từ đó tìm kiếm các nhóm sản phẩm phù hợp với đặc tính da của mình và lưu ý như sau:
- Da khô: ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm da ba gồm như sodium hyaluronic, glycerin…
- Da nhạy cảm: các bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có các thành phần dễ gây kích ứng bao gồm như AHA, BHA, cồn…
- Da dầu: chú ý sử dụng các sản phẩm kiểm soát được lượng dầu nhờn trên da như collagen, các loại chiết xuất trà xanh, chiết xuất nhân sâm…
- Da mụn: sử dụng sản phẩm chứa thành phần có khả năng đặc trị mụn như AHA, BHA, PHA, chứa retinoids, niacinamide, azelaic acid…
Các thói quen tốt
Một làn da đẹp không chỉ nhờ vào việc chăm sóc đúng cách mà nó còn phụ thuộc nhiều vào thói quen sinh hoạt mỗi ngày. Một số thói quen tốt cho da được chia sẻ như sau:
- Skincare đầy đủ hằng ngày.
- Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Ăn nhiều các loại hoa quả, các loại rau củ.
- Tránh các thức ăn thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ.
- Giặt chăn chiếu, vệ sinh vỏ gối, ga giường… mỗi tháng ít nhất một lần.
- Không tự nặn mụn khi ở tại nhà, hạn chế sờ tay của mình lên da mặt.
- Ngủ trước 11 giờ đêm và nên thức dậy sớm.
Vừa rồi là chia sẻ tổng hợp các bước dưỡng da ban đêm dành cho các bạn đang muốn chăm sóc da mặt của mình. Lưu ý việc chăm sóc da đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện thường xuyên mới có thể đem lại kết quả tốt nhất, cùng Lyve thực hiện để có làn da khỏe đẹp nhé.
