Một mái tóc thưa, mỏng chưa bao giờ là điều mà các chị em mong muốn, chúng làm bạn mất tự tin và buồn phiền mỗi ngày khi soi gương. Bạn khao khát tìm ra cách giúp mái tóc dày và bồng bềnh? Nếu vậy thì bạn không cần lo lắng nữa, Lyve sẽ hướng dẫn bạn 20 Cách làm tóc dày và phồng hơn gấp nhiều lần chỉ trong thời gian ngắn kiên trì áp dụng, đặc biệt những bí kíp này bạn có thể thực hiện ngay tại nhà đấy nhé! 

Tóc mỏng là hiện tượng gì? 

Trước khi tìm hiểu cách làm tóc dày và phồng, thì chúng ta cần biết về hiện tượng tóc móng. Theo các chuyên gia, tóc mỏng thưa là hiện tượng tóc ngưng mọc hoặc tốc độ mọc chậm hơn bình thường, dẫn đến lượng tóc trên đầu ít và thưa (tóc tập trung chủ yếu ở đỉnh đầu). Ở nam giới và nữ giới thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng này cũng khác nhau. 

Trong cùng một thời điểm, khoảng 85-95% sợi tóc trên da đầu của mỗi ngày đang ở giai đoạn mọc (2-6 năm), còn lại là 1-2% đang ở giai đoạn ngưng và 5-10% ở giai đoạn nghỉ.

Quá trình mọc và rụng của tóc diễn ra đồng thời nên chúng ta sẽ khó nhận thấy sự thay đổi bất thường. Chỉ khi nhận thấy tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày và tốc độ mọc lại chậm hơn bình thường, tóc ít và làm lộ vùng da đầu thì lúc đó chúng ta mới “tá hỏa” về tình trạng tóc và đi tìm giải pháp điều trị. 

• [Giải đáp thắc mắc] : 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi
• Cạo đầu bao lâu tóc mọc lại – Cách nuôi lại tóc sau khi cạo
  

Tại sao tóc lại không dày và phồng? 

Một số nghiên cứu cho thấy, sức khỏe của mái tóc có liên quan đến đường ruột và hệ thần kinh. Chính vì thấy, nếu bạn không nạp đủ dinh dưỡng hoặc hệ tiêu hóa có vấn đề thì nguy cơ cao tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

Do đó, để có mái tóc dày, bạn không chỉ quan tâm đến các cách làm tóc dày và phồng, mà còn tìm ra giải pháp để tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ thần kinh. 

Ngoài ra, sự mất cân bằng trong cơ thể cũng làm ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của mái tóc. Tóc mỏng, thưa hay hói còn được thể hiện các triệu chứng với những tên gọi khác như: 

• Kapha làm cho tóc dày, nặng và nhiều dầu.
• Pitta gây tình trạng nhiệt quá mức trong các nang tóc, tác động xấu đến sức khỏe tóc của bạn. Điều này sẽ dẫn đến hói sớm, tóc bạc và gàu.
• Vata khiến tóc bạn dễ gãy, khoăn và xoăn. Ngoài ra, nó còn làm mỏng tóc, rụng tóc và chẻ ngọn.

Cách làm tóc dày và phồng đơn giản, hiệu quả lâu dài 

Để cải thiện độ dày cho mái tóc, đầu tiên bạn cần hiểu rõ thể trạng của bản thân, xem xét về các vấn đề dinh dưỡng, hệ tiêu hóa thần kinh để điều trị gốc rễ vấn đề. Ngoài ra, việc kết hợp những cách làm tóc dày và phồng từ bên ngoài cũng là phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong quá trình nâng cấp mái tóc mỏng thưa thành dày, bồng bềnh. 

Gội đầu 

Gội đầu không chỉ đơn giản là việc làm sạch da đầu khỏi bụi bẩn, bã nhờn. Đây còn là cách làm tóc dày và phồng lý tưởng cho những bạn có mái tóc mỏng và bết dầu. Đối với những bạn da đầu dầu nhờn, gội đầu 1 lần không thể làm sạch hết những chất cặn bã tích tụ trên da đầu, thay vào đó bạn có thể gội đầu bằng dầu gội 2 lần, sau đó dùng dầu xả để đảm bảo 1 mái tóc sạch và bồng bềnh hơn. 

• [Giải đáp thắc mắc]: Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không?
• 20+ Cách làm tóc nhanh dài đơn giản trong 1 thời gian ngắn
• Sản phẩm giúp tóc nhanh dài an toàn hiệu quả nhất hiện nay

Chọn dầu xả 

Một số người dùng dầu xả như cách dùng dầu gội, điều này thật sự không tốt cho phần chân tóc vì sẽ làm chân tóc mềm và bết dính hơn. Chính vì vậy, bạn nên dùng dầu xả theo đúng hướng dẫn, mát xa dầu xả trên ngọn tóc để đảm bảo vùng tóc này không bị chẻ ngọn và mềm mượt hơn. Ngoài ra việc lựa chọn dầu xả phù hợp với tình trạng tóc cũng cần được chú trọng. 

Massage da đầu 

Đây là một trong những cách làm tóc dày và phồng được nhiều chị em yêu thích nhất. Các thao tác di chuyển các đầu ngón tay, mát xa da đầu có tác dụng giúp bạn thư giãn tinh thần, kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu. Nhờ đó, nang tóc sẽ trở nên khỏe mạnh nhờ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. 

Cách mát xa da đầu đơn giản, bạn chỉ cần luồn 10 ngón tay vào chân tóc, ấn nhẹ vào da đầu và massage nhẹ nhàng theo chiều chuyển động hình xoắn ốc liên tục trong 10 đến 15 phút. Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần (sáng, trưa, tối trước khi ngủ) để đảm bảo hiệu quả làm phồng tóc. Ngoài ra, trong lúc gội đầu bạn cũng nên thực hiện động tác mát xa này nhé. 

• 10 Cách ủ tóc bằng nha đam, dưỡng tóc mềm khỏe tại nhà
• Gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt
• Cách gội đầu bằng bia giúp trị gàu, tóc mọc nhanh dài cấp tốc

Mặt nạ ủ tóc 

Cách làm tóc dày và phồng không chỉ gói gọn ở các bước gội và xả. Bạn nên ủ mặt nạ tóc thường xuyên mỗi tuần từ 2-3 lần để cung cấp thêm dưỡng chất, độ ẩm cho mái tóc. 

Không cần nghĩ đến các sản phẩm kem ủ tóc đắt tiền, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong gian bếp. Chẳng hạn như mật ong, dầu dừa, dầu oliu, trứng gà, quả bơ, chuối,… Lưu ý cần làm sạch tóc trước khi dùng mặt nạ ủ để đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. 

Dùng dầu dưỡng tóc 

Để làm mềm tóc, các chị em sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại dầu dưỡng. Dầu dưỡng tóc có tác dụng bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cho da đầu nhằm nuôi dưỡng tóc từ gốc giúp tóc thêm bồng bềnh và óng ả. Điểm danh một số tinh dầu dưỡng tóc dày, chắc khỏe ngay dưới đây: 

• Dầu dừa: Dầu dừa được đánh giá là một trong những loại dầu tự nhiên tốt, dùng để phục hồi tóc và ngăn ngừa thiếu hụt các phân tử protein – một trong những nguyên nhân gây gãy rụng tóc.
• Hương thảo: Công dụng chính là làm sạch da đầu và loại bỏ gàu triệt để, nhờ đó dầu hương thảo giúp mái tóc bồng bềnh và óng mượt. 
• Tinh dầu cây trà: Ít được biết đến hơn các loại dầu dưỡng khác, tinh dầu từ cây trà giúp cải thiện tình trạng xơ rối, dễ bết dính. Ngoài ra, các dưỡng chất trong tinh dầu cây trà còn có khả năng phục hồi kết cấu sợi tóc, nuôi dưỡng và giúp tóc chắc khỏe hơn. 

Biotin 

Sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã kết luận Vitamin B7 (Biotin) có tác dụng ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc mới, từ đó cải thiện tình trạng rụng tóc, tóc mỏng thưa, thậm chí là hói đầu. 

Khi cơ thể thiếu hụt Biotin sẽ dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến da, móng và tóc. Biểu hiện dễ thấy nhất là tóc rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày, tóc khô xơ, tóc trên da đầu càng ngày càng thưa ở cả nam lẫn nữ. Kèm theo đó là sự suy giảm về sức khỏe làn da, da bị phát ban còn móng tay chân thì giòn, dễ gãy. 

Bạn có thể bổ sung Biotin thông qua việc ăn uống bằng cách tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm như gan, quả hạch, cá hồi, bông cải xanh, chuối, nấm, ngũ cốc,… Hoặc sử dụng các sản phẩm thực phẩm bổ sung Biotin cũng là sự lựa chọn được các chuyên gia khuyến khích. 

• Tóc rụng nhiều khi gội đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục
• 10+ Cách chăm sóc tóc uốn giữ nếp lâu, không bị khô chuẩn salon

Chế độ ăn uống

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất đảm bảo cho sự phát triển của tóc được đánh giá là cách làm tóc dày và phồng mang lại hiệu quả cao và bền vững nhất. Để có được mái tóc dày và bồng bềnh, bạn cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng tốt cho tóc như trứng, cá béo, bơ, hàu, rau chân vịt, trái cây tươi, các loại hạt và ngũ cốc, khoai lang,… 

Xây dựng thói quen tốt cho tóc 

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, thì việc duy trì những thói quen lành mạnh cũng là cách làm tóc dày và phồng lâu dài, cải thiện tình trạng tóc thưa mỏng hiệu quả. 

• Gội đầu bằng nước mát, âm ấm không gội bằng nước nóng 
• Massage da đầu đúng cách và thường xuyên như đã hướng dẫn ở trong bài viết. Bạn có thể dùng dụng cụ mát xa đầu thay thế cho bàn tay. 
• Tập yoga
• Hạn chế tối đa sử dụng máy sấy tóc, nếu cần thiết chỉ dùng ở mức sấy lạnh. Đến khi tóc khô 60% thì để tóc khô tự nhiên. 
• Nằm trên gối được bọc bằng vỏ lụa satin thay vì cotton. 

Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc chuyên dụng  

Ngoài những cách làm tóc dày và phồng từ bên ngoài, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm thực phẩm bổ sung có tác dụng ngăn rụng tóc, kích mọc tóc để cải thiện tình trạng tóc mỏng thưa. 

Nhu cầu làm đẹp ngày càng cao, thị trường tràn ngập các sản phẩm của các thương hiệu từ trong đến ngoài nước. Điều đó khiến bạn loay hoay không biết nên lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với bản thân. Nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc bất thường thì nên đến bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân và tìm ra giải pháp điều trị chính xác. 

Khi lựa chọn thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng tóc mỏng thưa, yếu dễ rụng. Bạn nên lưu ý những điều như:

• Vấn đề của bản thân, xác định nguyên nhân gây rụng tóc 
• Hiểu về các thành phần có trong sản phẩm, không quá tin vào lời quảng cáo của nhà bán hàng. 
• Độ uy tín thương hiệu 
• Công nghệ sản xuất 
• Phản hồi của khách hàng. 

Cách giúp tóc dày và phồng hiệu quả ngay tức thì 

Bên cạnh những cách làm tóc dày và phồng từ bên trong, bạn vẫn có thể áp dụng những cách sau để có được một mái tóc dày và bồng bềnh ngay tức thì. 

Dùng dầu gội khô hoặc bột phồng chân tóc 

Dầu gội khô hay bột phồng chân tóc là cách làm tóc dày và phồng “cấp tốc” dành cho những cô nàng bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân. 

Cách dùng các sản phẩm khá đơn giản, bạn xịt dầu gội khô trực tiếp lên chân tóc. Chờ khoảng 5 phút và massage chà đều phần chân tóc. Cuối cùng dùng lược chải để tạo kiểu và làm phồng tóc tự nhiên. Tuy nhiên, sau đó bạn cần gội sạch tóc để loại bỏ dầu gội khô và bột phồng chân tóc để tránh làm lỗ chân lông bị bít tắc.

• Cách gội đầu bằng chanh ngăn rụng tóc, trị gàu, tóc khỏe, suôn mượt
• Cách dùng tinh dầu bưởi ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả

Lật ngược tóc khi sấy 

Nếu bạn biết cách sấy tóc đúng cách là bạn đang giữ một bí kíp cách làm tóc dày và phồng tự nhiên. Sau khi gội đầu, nhiều bạn có thói quen dùng máy sấy để làm khô tóc. Thay vì sấy tóc như cách thông thường, bạn cúi thấp đầu và lật ngược tóc. Bật máy sấy ở mức ấm hoặc lạnh, sấy theo chiều từ chân tóc đến ngọn tóc. Đến khi tóc khô, bạn sẽ nhận thấy kết quả làm phồng bất ngờ. 

Thay đổi ngôi tóc 

Một số nghiên cứu về tóc chỉ ra rằng, việc duy trì một ngôi cố định suốt nhiều năm liền sẽ khiến tóc ở vùng ngôi đó trở nên yếu, dễ gãy và rụng nhiều. Về lâu dài, chị em có thể gặp tình trạng hói đầu ở vùng ngôi chẻ tóc. Vì vậy, việc thay đổi ngôi tóc thường xuyên là điều quan trọng. 

Thay đổi ngôi rẽ tóc đồng thời sẽ làm thay đổi nếp tóc, tạo độ dày dặn, bồng bềnh và giúp gương mặt thêm phần hài hòa. Quan trọng hơn đây là cách làm tóc dày và phồng vô cùng đơn giản, trong lúc đọc những dòng này bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay lập tức. Một số cách rẽ ngôi như kiểu ngôi lệch, kiểu ngôi zigzag được nhiều bạn trẻ sử dụng. 

Lô cuốn tóc 

Cách làm tóc dày và phồng bằng cách quấn lô được thực hiện khá đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí mà hiệu quả mang lại rất xứng đáng. Cách làm như sau: 

• Đầu tiên, chải tóc để gỡ rối và chia tóc thành ít nhất 4 phần bằng nhau. Nếu tóc bạn quá nhiều bạn có thể chia thành 6 hoặc 8 phần nhé. 
• Lần lượt quấn lô vào từng lọn tóc đã được chia đồng đều, lưu ý chừa lại khoảng hơn 2 phần ở chân tóc. 
• Sau khi cuốn lô chắc chắn, bạn giữ yên tóc trong 10 đến 15 phút hoặc sấy nhẹ để tóc nhanh vào nếp hơn. 
• Cuối cùng, gỡ lô cuốn và bạn sẽ nhận được một mái tóc bồng bềnh tự nhiên. Bạn có thể dùng một chút dầu dưỡng để xoa bóp từng lọn tóc, giúp chúng vào nếp và óng ả hơn. 

Kẹp càng cua 

Đối với những cô nàng tóc xoăn, một chiếc kẹp càng cua là tất cả những gì bạn cần để có mái tóc xoăn bồng bềnh tự nhiên. Kẹp càng cua không chỉ là dụng cụ dùng để kẹp tóc mà còn giúp các chị em giữ cho mái tóc xoăn vào nếp. Với một cách làm tóc dày và phồng tự nhiên, tiết kiệm cả người tóc xoăn hay tóc thẳng đều có thể thực hiện nhé! 

Cách làm như sau: 

• Búi tóc lên trên để tạo thành một búi lớn, sau đó dùng kẹp càng cua để cố định tóc. Lưu ý không nên siết tóc quá chặt vì nó sẽ khiến bạn bị đau đầu, đứt gãy tóc. 
• Sau đó khoảng 30 phút, bạn gỡ kẹp càng cua ra, dùng một chút dầu dưỡng xoa bóp để giúp các lọn tóc vào nếp và trông tự nhiên hơn. 

Chọn lược tròn 

Có rất nhiều kiểu dáng lược, tuy nhiên lược dày thẳng được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, lược dày sẽ khiến mái tóc mỏng thưa dễ bị gãy rụng hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng một chiếc lược tròn, chúng sẽ giúp mái tóc phồng đẹp, có nếp và ít bị đơ hơn. 

Cách làm như sau: 

• Chia tóc thành nhiều phần nhỏ bằng nhau 
• Sử dụng một chiếc lược tròn cuộn tóc đều và sát vào phần chân tóc. 
• Giữ nguyên động tác trong khoảng 1 phút, sau đó lặp lại với những phần tóc đã được chia sẵn khác. 
• Ngoài ra, để tăng hiệu quả làm phồng tóc bạn có thể kết hợp dùng lược tròn với máy sấy tóc. 

Tết tóc lỏng (thắt bím tóc) 

Hầu hết các bạn nữ, chắc hẳn ai cũng từng trải nghiệm việc thắt bím tóc từ tối hôm trước để sáng hôm sau có một mái tóc xoăn bồng bềnh, cá tính. Tết tóc là một trong những cách làm tóc dày và phồng đơn giản nhất mà các nàng có thể áp dụng và nhận được hiệu quả ngay tức thì.

Thay vì chỉ tết tóc đơn như thông thường, bạn hãy thử tết tóc kiểu xương cá hay chân rết. Sau khi tết tóc, bạn có thể chờ vài tiếng hoặc giữ qua đêm. Sáng hôm sau thức dậy gỡ bỏ chun và gỡ các lọn tóc. Cuối cùng dùng thêm một ít dầu dưỡng để bóp nhẹ lọn tóc, tạo sự bồng bềnh và vẻ bóng sáng tự nhiên. 

Uốn tóc xoăn 

Một mái tóc thẳng mang lại vẻ nữ tính và trẻ trung, tuy nhiên nếu bạn đang gặp vấn đề tóc mỏng thưa thì trông sẽ thiếu sức sống, kém thu hút. Mái tóc uốn xoăn là lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng tóc mỏng mong muốn sở hữu một mái tóc bồng bềnh, dày dặn hơn.

Tóc uốn có nhiều kiểu dáng đa dạng, nếu muốn tăng thêm phần cá tình thì bạn có thể chọn uốn tóc lọn nhỏ ngang vai. Đối với những nàng bánh béo thì tóc uốn dài lọn to sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất.  

Cắt tóc ngắn 

Khi gặp tình trạng tóc mỏng thưa, nhiều chị em nghĩ ngay đến việc cắt tóc ngắn để cải thiện độ dày của tóc. Đây là một quyết định khá đúng đắn. Hãy thử một kiểu tóc ngắn ngang vai, kiểu dáng layer chúng sẽ giúp bạn trông năng động và trẻ trung hơn rất nhiều. Ngoài ra, một mái tóc ngắn sẽ giúp bạn chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn, hạn chế được tình trạng xơ rối và chẻ ngọn. 

Bấm chân tóc 

Bấm phồng chân tóc là cách làm tóc dày và phồng nhằm che che đi khuyết điểm tóc thưa, tóc mỏng của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, bấm chân tóc còn giúp loại bỏ những phần ngọn tóc xơ hay bị chẻ ngọn. Nhờ đó, phần thân và chân tóc dần dần sẽ trở nên chắc khỏe và bồng bềnh hơn.

Cắt tóc nhiều tầng 

Tỉa tóc thành nhiều tầng không chỉ là cách làm tóc dày và phồng hơn mà còn giúp các cô nàng trông thời thượng hơn. Được biết đây là kiểu tóc được các bạn trẻ yêu thích nhất trong thời gian gần đây.  Dù là xõa tóc hay buộc tóc, thì kiểu dáng tóc layer cũng sẽ khiến người đối diện bị thu hút ngay lập tức. 

Nối tóc 

Nếu tóc bạn vừa ngắn, vừa thưa thì việc nối tóc sẽ là giải pháp cứu cánh tức thì dành cho bạn. Nối tóc được xem là một trong những phương pháp hiệu quả giúp mái tóc dày dặn và bồng bềnh hơn. Tuy nhiên so với các phương pháp vừa kể trên, thì phương pháp này có mức chi phí và công sức chăm sóc cao hơn rất nhiều. Chính vì vậy, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi thực hiện nhé. 

Lyve Biotin Gummies giải pháp cho mái tóc dày và bồng bềnh hiệu quả

Ngoài những cách làm tóc dày và phồng vừa kể trên, chúng ta cần một giải pháp chuyên biệt để khắc phục tình trạng tóc mỏng thưa ở cả nam giới và nữ giới. Mang theo tâm tư làm đẹp cho mái tóc, sản phẩm Kẹo dẻo Ngăn rụng, Kích mọc tóc Lyve Biotin Gummies đã ra đời để đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại mái tóc dày, dài chắc khỏe. 

Sản phẩm là kết quả của quá tình nghiên cứu và tìm tòi về các giải pháp chăm sóc tóc toàn diện. Các chuyên gia tập trung vào việc giải quyết vấn đề từ bên trong, tăng cường bổ sung dưỡng chất Biotin để cải thiện tình trạng tóc mỏng thưa, xơ rối và rụng nhiều, thậm chí là hói đầu. 

Lyve Biotin Gummies 5000mcg là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe được sản xuất tại Hoa Kỳ, đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng với những chứng nhận như  FDA, CFS, GMP tư nhà máy sản xuất. Với hàm lượng bổ sung Biotin lên đến 5000mcg trong mỗi viên kẹo dẻo, công dụng mà sản phẩm mang lại bao gồm: 

• Ngăn rụng tóc, kích thích tóc con mọc trở lại dày và chắc khỏe hơn
• Cải thiện tình trạng móng tay chân giòn, dễ gãy 
• Tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tim mạch. 

Hãng cam kết sản phẩm thuần chay 100%, không chứa gelatin hay các thành phần biến đổi gen gây hại cho cơ thể con người. Phù hợp sử dụng cho cả nam lẫn nữ đang gặp các vấn đề về tóc. Dùng mỗi lần 1 viên, không dùng quá 2 viên mỗi ngày. Chỉ dùng theo hướng dẫn, không vượt quá liều lượng khuyến nghị. 

Nhịp sống hiện đại ngày nay ẩn chứa nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tóc mỏng thưa, yếu và dễ rụng. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng đó với những cách làm tóc dày và phồng mà Lyve đã chia sẻ trong bài viết. Để khắc phục tình trạng tóc mỏng toàn diện, bạn có thể bổ sung thêm 2 viên Lyve Biotin Gummies 5000mcg  mỗi ngày để nhanh chóng tạm biệt mái tóc thưa và chào đón mái tóc khỏe đẹp.