Rất ít người sở hữu một mái tóc dày, suôn mượt. Một mái tóc dài bồng bềnh sẽ là điểm nhấn giúp càng nàng thêm thu hút giữa đám đông. Nhưng stress, việc thay đổi kiểu tóc và có khi là do di truyền sẽ làm các cô gái bị hói đầu. Đừng để mái tóc thưa làm bạn trở nên tự ti. Bài viết này, Lyve sẽ đem đến cho chị em những cách trị hói tóc ở nữ để hô biến mái tóc thưa trở nên dày và suôn mượt nhé!

Cách trị hói tóc ở nữ - Bí kíp cho tóc mọc dài và dày
Cách trị hói tóc ở nữ – Bí kíp cho tóc mọc dài và dày

Tình trạng hói đầu ở nữ

Hói đầu là tình trạng thường thấy ở nam giới khi vào tuổi trung niên. Hiện nay, tình trạng hói đầu có xu hướng trẻ hóa và bắt gặp ở cả phái đẹp. Tóc sẽ dần trở nên rụng nhiều, làm mảng da đầu của bạn trống trơn và không có lỗ chân lông.

Tình trạng này có thể ở bất kì độ tuổi, giới tính nào. Hói đầu ở nữ  khiến các chị em mất tự tin vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ. Việc phái nữ rụng tóc thường do yếu tố nội tiết và di truyền.

Khi thấy dấu hiệu tóc rụng nhiều thì bạn nên có các biện pháp chăm sóc tóc từ sớm để tránh đến khi hói rồi mới nghĩ cách. “Đừng mất bò mới lo làm chuồng” vì để lâu các nang tóc sẽ bị teo, tế bào mầm tóc không còn và tóc khó để mọc trở lại. Phần tiếp đây là những nguyên nhân gây ra hói để bạn có thể tìm được cách trị hói tóc ở nữ phù hợp với bản thân.

Cách trị hói đầu tại nhà – 3 phương pháp kích thích mọc nhanh

Nguyên nhân dẫn tới hói

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hói đầu ở nữ. Cụ thể thì mọi người có thể chia chúng thành 2 nhóm nguyên nhân là yếu tố môi trường và các yếu tố bên trong cơ thể. Chúng ta hãy đi vào tìm hiểu chi tiết từng nguyên nhân để có thể đưa ra được cách trị hói đầu ở nữ chuẩn xác nhất.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hói đầu ở nữ
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hói đầu ở nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng hói đầu ở nữ. Các nghiên cứu, khảo sát đã cho thấy có tới 80% các ca rụng tóc là do việc rối loạn nội tiết gây nên, cụ thể là sự suy giảm estrogen trong cơ thể.

Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng, thần kinh nội tiết tố sẽ là yếu tố chi phối đến việc hình thành, phát triển của các tế bào mầm tóc. Phụ nữ trong các giai đoạn sau sinh, cho con bú, mãn kinh là lúc nội tiết tố đặc biệt bị rối loạn. Điều này làm cho quá trình mọc tóc bị gián đoạn, tóc rụng nhiều hơn làm lượng tóc mọc ít hơn nhiều so với lượng tóc rụng. 

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hói. Cách trị hói tóc ở nữ khi gặp nguyên nhân này này chính là ổn định nội tiết tố trong cơ thể. 

Chế độ dinh dưỡng

Cũng giống như tất cả các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần đủ dinh dưỡng thì mới có thể phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn độc hại hoặc ăn kiêng quá mức sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc của bạn.

Tóc cũng cần đủ dinh dưỡng thì mới có thể phát triển khỏe mạnh
Tóc cũng cần đủ dinh dưỡng thì mới có thể phát triển khỏe mạnh

Nếu cơ thể thiếu đi protein, sắt, kẽm, acid béo, vitamin A, C, B2, D, B7,… bạn sẽ nhanh chóng thấy được các biểu hiện của tóc như dài chậm hơn, tóc rụng nhiều, bị khô xơ và chẻ ngọn và thậm chí là tóc bạc.

Cách trị hói tóc ở nữ tốt và hiệu quả nhất đó là thay đổi ngay thói quen ăn uống của mình. Chị em cần đảm bảo cho mình một thực đơn ăn uống đa dạng, có đủ 4 nhóm dưỡng chất là bột đường, đạm, chất béo, vitamin. Đặc biệt là cần uống đủ 2-2.5 lít nước/ngày.

Áp lực công việc gây ra căng thẳng, stress kéo dài

Có thể bạn chưa biết nhưng việc hói đầu đang dần có xu hướng tăng lên do yếu tố tâm lý. Khi chúng ta đối mặt với áp lực trong thời gian dài, cơ thể sẽ phát tín hiệu báo động và dễ thấy nhất đó là làn da và mái tóc. 

Cơ chế của nguyên nhân này chính là khi bạn căng thẳng hay stress, cơ thể sẽ sản sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chất này cũng là nguyên nhân làm tổn thương đến các tế bào mầm tóc, dẫn tới tóc bị gãy rụng.

Hói đầu đang dần có xu hướng tăng lên do yếu tố tâm lý
Hói đầu đang dần có xu hướng tăng lên do yếu tố tâm lý

Một yếu tố nữa dẫn tới khi bị stress làm hói đầu là do khi mệt mỏi, cơ thể sẽ có thiên hướng ngừng sản xuất tế bào mới, tóc và móng là 2 bộ phận ảnh hưởng nhiều nhất. Nên khi bị stress, ta sẽ dễ dàng cảm nhận được tóc mọc rất ít và chậm nên tóc sẽ thưa dần và dẫn tới hói. Bạn nên kết hợp các cách trị hói tóc ở nữ với việc thư giãn, thả lỏng bản thân nhé.

Tóc tiếp xúc nhiều với hóa chất

Thời đại hiện nay, các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả không thể nào thiếu với các chị em. Sẽ rất tốt nếu các sản phẩm này có thành phần chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên.

Nhưng với quá trình công nghiệp hóa hiện nay, các loại sản phẩm này sẽ không tránh khỏi việc chứa ít hay nhiều hóa chất trong đó. Và bạn là người đam mê thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm thì tóc sẽ trực tiếp đối mặt với nguồn hóa chất độc hại.

Tóc tiếp xúc nhiều với hóa chất sẽ gây tổn thương và rụng tóc
Tóc tiếp xúc nhiều với hóa chất sẽ gây tổn thương và rụng tóc

Việc tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, lượng nhiệt cao sẽ làm phá hủy lớp lipid, keratin ở biểu bì, chính điều này sẽ làm tóc yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Do đó, nếu tóc của chị em đã thưa và yếu sẵn thì cách trị hói tóc ở nữ tốt nhất đó là hạn chế tạo kiểu tóc và chuyển sang các loại sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc thiên nhiên.

Quá trình dẫn tới hói đầu ở nữ

Chị em cũng cần hiểu được lý do, quá trình hói diễn ra hói như thế nào để áp dụng cách trị hói ở nữ hiệu quả quả hơn. Vòng đời của sợi tóc sẽ từ 2-6 năm, trải qua 3 giai đoạn phát triển.

Giai đoạn phát triển của tóc:

  • Giai đoạn mọc tóc (85% – 95%)
  • Giai đoạn ngưng mọc tóc (1%-2%)
  • Giai đoạn nghỉ – Giai đoạn rụng và chờ rụng (5% – 10%)

Tóc rụng đi thì sẽ có những sợi tóc mới khác mọc lên. Hai quá trình này luôn xảy ra song song. Hói đầu sẽ xảy ra khi giai đoạn mọc tóc chậm lại, tiến trình rụng và mọc tóc bị rối loạn. Các nang tóc khi co lại sẽ làm sợi tóc mọc ra mỏng yếu, dễ bị gãy rụng hơn bình thường.

Hói đầu sẽ xảy ra khi giai đoạn mọc tóc chậm lại
Hói đầu sẽ xảy ra khi giai đoạn mọc tóc chậm lại

Phương pháp để chẩn đoán tình trạng tóc hói ở đỉnh đầu

Cách tốt nhất để tìm được cách trị hói tóc ở nữ đó chẩn đoán đúng tình trạng của tóc. Bạn có thể thăm khám tại các cơ sở y tế, bệnh viện da liễu. Các bác sĩ sẽ tiến thành thăm khám, kiểm tra tình trạng da đầu để có thể xác định được tình trạng rụng tóc, thói quen sinh hoạt và tiến hành một số xét nghiệm như:

  • Xét nghiệm máu để biết được nồng độ tuyến giáp, nội tiết tố androgen, một số chất có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc.
  • Sinh thiết da đầu
  • Soi tóc dưới kính hiển vi quang học

Điều trị hói ở nữ bằng các nguyên liệu tự nhiên

Cách trị hói tóc ở nữ tại nhà hiệu quả nhất mà chị em có thể thử đó là sử dụng các phương pháp tự nhiên. Ngoài mang lại tác dụng kích mọc tóc, giúp da đầu sạch và khỏe hơn thì chúng còn rất an toàn cho người sử dụng. Nhưng hiệu quả của những cách làm này khá chậm, yêu cầu có tính kiên nhẫn và sử dụng trong thời gian dài.

Điều trị hói ở nữ bằng các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị hói ở nữ bằng các nguyên liệu tự nhiên

Nước ép hành tây/tỏi

Bạn không nghe nhầm đầu, nước ép từ hành tây hay tỏi là cách trị hói tóc ở nữ được các bà, các mẹ truyền tai nhau. Hành tây, tỏi có tính kháng khuẩn nên thường được dùng để điều trị da đầu bị nấm, cải thiện vấn đề rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Hướng dẫn:

  • Sơ chế hành tây, tỏi và xay để lọc lấy nước.
  • Làm ẩm tóc, thoa đều nước vừa ép được lên da đầu, massage nhẹ da đầu trong 10 phút, ủ thêm 30 phút rồi gội đầu lại.

Nha đam

Nha đam ngoài tác dụng làm đẹp da thì nó cũng được rất nhiều chị em dùng để phục hồi, nuôi dưỡng mái tóc bị gãy rụng, chẻ ngọn. Thành phần nha đam chứa nhiều acid amin, vitamin, khoáng chất không chỉ làm sạch tóc, ngăn gàu, giảm rụng tóc mà nó còn công thức kích thích mọc tóc hiệu quả.

10 Cách ủ tóc bằng nha đam, dưỡng tóc mềm mượt tại nhà

Dùng nha đam để phục hồi, nuôi dưỡng mái tóc bị gãy rụng, chẻ ngọn
Dùng nha đam để phục hồi, nuôi dưỡng mái tóc bị gãy rụng, chẻ ngọn

Hướng dẫn:

  • Chọn nha đam bẹ to, sơ chế kỹ và xay lấy phần gel.
  • Làm ẩm tóc bằng nước ấm, dùng tay massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi ủ thêm 10 phút.
  • Chờ ủ xong thì bạn có thể gội đầu lại bình thường.

Trà xanh

Trà xanh là cách trị hói trán ở nữ được nhiều chị em áp dụng. Nhờ chất EGCG là một thành phần chống oxy hóa, máu sẽ lưu thông tốt hơn, đưa chất dinh dưỡng đến nang tóc, giúp tóc mọc trở lại.

Hướng dẫn:

  • Lá trà rửa sạch, nấu nước và dùng nước này thoa lên đầu. Nhớ kỹ thoa nhiều lên những vùng tóc thưa hay da đầu bị hói.
  • Massage đầu sau đó ủ tóc khoảng 1 tiếng thì gội đầu lại.

Baking soda

Đây là bí kíp cách trị hói tóc ở nữ được rất nhiều chị em yêu thích. Baking soda sẽ làm sạch tóc và hạn chế tóc tiếp xúc với hóa chất.

Baking soda sẽ làm sạch tóc và hạn chế tóc tiếp xúc với hóa chất
Baking soda sẽ làm sạch tóc và hạn chế tóc tiếp xúc với hóa chất

Hướng dẫn: 

  • Chó 2 muỗng baking soda pha với 3 ly nước ấm và ủ lên tóc.
  • Chờ 15 phút sau thì bạn gội sạch đầu lại.

Bồ kết

Chắc ít nhiều chị em đang đọc bài viết đã biết qua loại thảo mộc này rồi. Từ lâu đời nay, bồ kết đã được các bà, các mẹ sử dụng để gội đầu. Nhờ có saponin, saponaretin trong thành phần mà khi gội đầu bằng bồ kết, mái tóc của bạn sẽ được kháng viêm, trị gàu, sạch nấm trên da đầu và giảm gãy rụng tóc.

Hướng dẫn:

  • Bồ kết, sả, lá chanh đun sôi với nước.
  • Dùng hỗn hợp vừa nấu được để gội đầu và xả sơ lại với nước lạnh.

Tinh dầu bưởi

Tình dầu bưởi là một giải pháp cứu cánh cho những mái tóc thưa, tóc gãy rụng nhiều. Pectin, naringin, vitamin A, C có trong bưởi sẽ giúp hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, tăng lưu thông máu, kích thích mọc tóc và ngăn chặn sớm tình trạng hói đầu.

Tình dầu bưởi là một giải pháp cứu cánh cho những mái tóc thưa
Tình dầu bưởi là một giải pháp cứu cánh cho những mái tóc thưa

Hướng dẫn:

  • C1: Trộn tinh dầu bưởi với dầu gội và tiến hành gội đầu như bình thường.
  • C2: Xịt trực tiếp lên tóc

Dầu dừa

Trong dầu dừa có một lượng lớn acid béo, acid lauric, capric mang tới tác dụng kháng khuẩn, ức chế nấm da đầu phát triển, kích thích mọc tóc và dưỡng ẩm cho những mái tóc thô xơ. Do đó, đây là cách trị hói tóc ở nữ được nhiều chị em sử dụng và đánh giá cao.

4 Cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc mềm mượt, óng ả

Mật ong

Mật ong luôn là nguyên liệu được dùng trong các phương thuốc, các món ăn bồi bổ cho sức khỏe. Nó còn là bí quyết để các chị em có một làn da, mái tóc đẹp. Nhờ các dưỡng chất, chất chống oxy hóa nên mật ong có khả năng làm sạch da đầu, bổ sung nhiều dưỡng chất cho tóc con phát triển.

Hướng dẫn:

  • Dùng ¼ chén mật ong pha với nước và thoa lên tóc đã làm ẩm trước đó.
  • Massage nhẹ nhàng vùng da đầu, ủ tóc trong 30 phút thì gội sạch lại tóc.

Lưu ý khi sử dụng những cách trị hói tóc ở nữ

Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần phải xác định chính xác gây ra điều này để có cách trị hói tóc ở nữ sớm và đúng hơn. Khi để quá lâu, các nang tóc dễ bị teo thành sẹo, khiến da đầu ở vùng đó không thể mọc tóc được nữa.

Lưu ý khi sử dụng những cách trị hói tóc ở nữ
Lưu ý khi sử dụng những cách trị hói tóc ở nữ

Với những ai bị hói lâu năm, bạn cần phải có sự kiên trì trong quá trình phục hồi và nuôi dưỡng tóc. Đối với ai đang còn trẻ mà gặp tình trạng rụng tóc nhiều thì nên thử dùng thêm các sản phẩm dưỡng tóc từ thiên nhiên và điều chỉnh lại lối sống lành mạnh hơn.

Làm sao để ngăn hói từ sớm?

Để giảm thiểu tình trạng bị hói đầu ở nữ, chị em nên tuân thủ theo một số điều sau đây nhé.

  • Ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ dưỡng chất nhất có trong rau lá xanh đậm, các loại đậu.
  • Hạn chế việc uốn, duỗi, nhuộm gây hư tổn tóc.
  • Nói không với thuốc lá.
  • Đội mũ khi ra ngoài đường.

Các câu hỏi thường gặp

Dưới đây là các câu hỏi thường gặp về vấn đề rụng tóc, hói đầu ở nữ. Các chị em có thể đọc để biết thêm một số thông tin hữu ích.

Khi bị hói rồi thì tóc có mọc lại được không?

Nếu phát hiện sớm và có cách trị hói tóc ở nữ kịp thời, đúng cách trước khi tế bào mầm tóc teo đi thì tóc có thể mọc lại được. Ngày nay, nhờ các nghiên cứu hiện đại thì ta đã xác định được tình trạng rụng tóc là do tế bào mầm tóc suy yếu. Vì thế, nếu để tế bào mầm tóc cùng nang tóc bị tổn thương thì khả năng mọc lại tóc hầu như bằng 0.

Khi bị hói rồi thì tóc có mọc lại được không?
Khi bị hói rồi thì tóc có mọc lại được không?

Con gái 20 tuổi có thể bị hói không?

Như các nguyên nhân đã tổng hợp ở trên thì ai cũng có thể có khả năng bị hói đầu, dù là nam hay nữ. Vì vậy, hoàn toàn con gái 20 tuổi hoàn toàn có thể bị hói đầu.

Kẹo dẻo Lyve Biotin Gummies – Giải pháp cải thiện hói đầu từ bên trong

Nhờ những tổng hợp, nghiên cứu trên thì Kẹo dẻo mọc tóc Lyve Biotin Gummies 5,000 mcg đã ra đời giúp bổ sung dưỡng chất ngăn chặn tình trạng rụng tóc và kích mọc tóc nhanh hơn. Dành cho các chị em chưa biết thì biotin là hoạt chất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Biotin tự nhiên được tìm thấy trong thức ăn, vi khuẩn đường ruột. Nhưng chế độ ăn không hợp lý làm cơ thể không bổ sung lượng biotin cần thiết để nuôi dưỡng tóc, dẫn tới việc tóc yếu dần và dễ bị gãy rụng.

Kẹo dẻo Lyve Biotin Gummies – Giải pháp cải thiện hói đầu từ bên trong
Kẹo dẻo Lyve Biotin Gummies – Giải pháp cải thiện hói đầu từ bên trong

Lyve Biotin Gummies 5,000 mcg được nhập khẩu từ Hoa Kỳ. Sản phẩm được bào chế dưới dạng kẹo dẻo thơm ngon, giúp bổ sung hàm lượng biotin lên đến 5000mcg tăng cường khả năng kích thích mọc tóc, tóc nhanh dài, dày, chắc khỏe và mềm mượt hơn. Đây là sản phẩm thích hợp cho người tóc yêu, tóc mỏng dễ gãy rụng và các chị em có nguy cơ bị hói đầu.

Trên đây là tất cả những nguyên nhân, cách trị hói tóc ở nữ được bài viết tổng hợp từ những review, đánh giá của các chị em. Ngoài việc dưỡng tóc bên ngoài, các chị em cũng cần dùng thêm các sản phẩm chức năng, duy trì thói quen, chế độ lành mạnh để có một mái tóc dài, dày và suôn mượt nhé!

Cách nuôi tóc dài nam giới đơn giản hiệu quả tại nhà