Mái tóc không chỉ ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp mà đôi khi còn thể hiện được tình trạng sức khỏe. Ngoài ra mái tóc cũng là đặc điểm để nhận diện giới tính và cá tính của mỗi người. Bài viết hôm nay, Lyve sẽ cung cấp một số kiến thức như chu kỳ sinh trưởng hay cấu tạo của tóc, giúp bạn có thể chăm sóc mái tóc của mình đúng cách hơn.
Nguồn gốc của tóc
Bắt đầu tuần thứ 22 của thai kỳ, các nang tóc đã bắt đầu được hình thành. Trong giai đoạn này, bào thai sẽ có khoảng 5 triệu nang lông. Trong đó sẽ có 100.000 nang nằm trên da đầu, đây là nguồn gốc cấu tạo của sợi tóc.
Nếu nghiên cứu kỹ hơn, bạn có thể nhận ra mật độ tóc có thể giảm đi khi trưởng thành những số lượng nang tóc vẫn không hề thay đổi. Các nang tóc sẽ dần mất đi trong quá trình lão hóa hoặc do một số bệnh lý gây ra.
Cấu tóc của sợi tóc
Bạn có hiểu đơn giản, cấu tạo của tóc sẽ có dạng sợi, được tạo nên từ 70% là keratin (chất sừng) và 30% hợp chất gồm nước, chất béo, vitamin, hydrat carbon. Cấu trúc sợi tóc sẽ gồm 2 phần là nang nằm trong da đầu và phần thân tóc. Để hiểu hơn thì bạn có thể đọc phần dưới đây:
Nang tóc
Nang tóc là phần nằm trong biểu vì, trải dài xuống tận lớp hạ bì. Ở phần gốc của nang là nhú gồm mao mạch hay các mạch máu là “con đường” để vận chuyển dinh dưỡng đến nang tóc. Phần tóc phát triển (phần sống) được gọi là bầu nhú tóc.
Cấu tạo của tóc gồm 2 lớp, gồm một lớp vỏ bên ngoài và một lớp bọc bên trong. Cấu trúc này cho phép tóc được bảo vệ và phát triển. Lớp vỏ bọc bên trong sẽ chạy dọc trục trục, kết thúc dưới tuyến bã nhờn hoặc tuyến apocrine. Còn lớp vỏ bên ngoài tiếp tục chạy đến tuyến dưới. Cơ pili erector kết nối bên dưới cùng một lớp xơ xung quanh vỏ ngoài. Pili erector co lại giúp tóc mọc ra và làm tiết ra bã nhờn.
Thân tóc
Cấu tạo sợi tóc được cấu tạo protein được keratin. Sợi tóc mà bạn không phải là cấu trúc sống, chúng là một lớp protein chết với lớp bên trong là tủy. Lớp thứ 2 là phần vỏ, lớp ngoài được gọi là lớp biểu bì. Phần thân tóc sẽ cấu tạo phần lớn là lớp vỏ.
Lớp tủy (medulla)
Lớp tủy là trong cùng của tóc, chứa keratin. Nếu tóc mỏng thì đôi khi bạn là do bạn không có lớp keratin này. Nhưng không cần lo lắng, độ chắc khỏe của sợi tóc không bị ảnh hưởng nhiều bởi lớp tủy này.
Lớp lõi (cortex)
Phần cấu tạo của tóc quan trọng nhất là chính là lớp lõi, gồm bó sợi nhỏ và kết hợp với melanin. Hoạt chất melanin quyết định màu tóc. Melanin có 2 loại là Eumelanin (Nâu đen) và Pheomelanin (Đỏ). Những màu tóc khác như vàng, nâu, đỏ đen là sự kết hợp, pha trộn giữa 2 loại sắc tố này. Tóc trắng không chứa sắc tố melanin.
Lớp biểu bì (cutin)
Lớp biểu bì là lớp ngoài cùng của sợi tóc, nó được cấu tạo bởi các lớp vảy keratin xếp chồng chéo nhau. Liên kết giữa các lớp vảy keratin là chất kết KIT. Một lớp dầu sẽ được phủ quanh lớp biểu bì để chống nước, giữ ẩm cho sợi tóc.
Chu kỳ tăng trưởng tóc
Mỗi ngày, tóc sẽ dài ra từ 3-4mm tương ứng với 18cm/năm. Và tóc cũng có một chu kỳ phát triển bất di bất dịch gồm 3 giai đoạn:
Anagen
Ở giai đoạn Anagen, tế bào tóc phân chia nhanh chóng để sợi tóc hình thành, đẩy phần tóc trong bầu nhú lên trên da đầu. Trong giai đoạn này, tóc mọc thường sẽ mọc ra 1cm sau 1 tháng. Tóc vẫn sẽ phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn Anagen từ 2-6 năm. Tốc độ phát triển mọc tóc còn dựa vào cấu tạo của tóc, cơ địa và nhiều yếu tố môi trường khác nữa.
Catagen
Đây được gọi là giai đoạn chuyển tiếp và có thể kéo dài trong 2-3 tuần. Khi giai đoạn này kết thúc, lớp vỏ ngoài sẽ co lại, bám vào chân tóc và hình thành bầu nhú tóc.
Telogen
Giai đoạn cuối cùng trong chu kỳ phát triển của sợi tóc là Telogen. Nó chiếm khoảng 100 ngày và đôi khi là lâu hơn. Lúc này, nang lông sẽ hoàn toàn nghỉ ngơi để bầu nhú tóc hình thành. Nếu bạn thử nhổ một sợi tóc sẽ thấy rõ cấu tạo của tóc gồm cấu trúc rắn, cứng và một chút phần trắng ở gốc.
Chức năng của tóc
Mái tóc có rất nhiều chức năng, là đặc điểm nhận dạng quan trọng của mỗi cá thể. “Cái răng cái tóc là góc con người” – Tóc sẽ thể hiện vẻ đẹp, cá tính của từng cá nhân. Một mái tóc dài, suôn mượt sẽ bật lên vẻ đẹp, thu hút bao ánh nhìn. Việc tạo kiểu tóc cũng là một nhu cầu với mong muốn thể hiện cá tính của bản thân.
Bên cạnh thẩm mỹ, mái tóc còn giúp bảo vệ da đầu khỏi nhiều yếu tố xấu như ánh nắng mặt trời. Khi chịu ảnh hưởng của các tia UV trong ánh nắng, bạn có thể tăng tỷ lệ bị ung thư da.
- [Giải đáp thắc mắc] : 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi
- Cạo đầu bao lâu tóc mọc lại – Cách nuôi lại tóc sau khi cạo
Chất dinh dưỡng cần cho tóc
Sau khi hiểu được cấu tạo của tóc, bạn cũng nên biết đâu là những chất dinh dưỡng cần cho mái tóc. Các phương pháp chăm sóc tóc bên ngoài như gội đầu, ủ mặt nạ tóc sẽ chỉ là phương pháp nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài. Điều quan trọng là bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tóc có đủ dinh dưỡng để phát triển.
Tổng hợp một số chất dinh dưỡng cần cho tóc phát triển:
- Vitamin B6, B12, biotin (Vitamin B7): tham gia vào quá trình phát triển của tóc
- Vitamin B3: tăng lưu thông máu trên da đầu
- Vitamin B6: Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc đen bóng
- Vitamin B12: Ngăn ngừa rụng tóc
- Vitamin E: tái tạo tế bào da đầu, chống lão hóa, giúp tóc suôn mượt
- Inositol và vitamin C: giúp tóc chắc khỏe
- Acid béo: ổn định cấu trúc tóc, giúp tóc chắc khỏe, cấp ẩm cho sợi tóc
Những sự thật thú vị về tóc có thể bạn chưa biết
Bên cạnh cấu tạo của tóc, bài viết sẽ nói cho bạn một số sự thật thú vị mà ít ai biết về mái tóc của mình:
- Sợi tóc có thể tồn tại đến 7 năm
- Tóc như một chiếc nón bảo vệ da đầu
- Khi tóc ướt có thể dài hơn 30% độ dài thật
- Với 1 sợi tóc, ta có thể nâng được 100g
- Việc cắt tóc thường xuyên không hề giúp tóc dài hơn
- Việc hút thuốc làm tóc bạc nhanh hơn
- Sợi tóc không bao giờ thẳng
Nguyên nhân gây rụng tóc
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc rụng tóc, bạn hãy tham khảo một số lý do này xem có phải tình trạng mình đang gặp phải:
- Rụng tóc theo chu kỳ của tóc
- Rụng tóc do bệnh lý như tuyến giáp, viêm da đầu, rối loạn hệ miễn dịch, buồng trứng đa nang, thiếu máu.
- Rụng tóc do dinh dưỡng không đủ
Mái tóc chắc khỏe từ bên trong cần gì?
Khi đã hiểu được cấu tạo của tóc, nguyên nhân dẫn tới rụng tóc và các chất dinh dưỡng cho tóc mà bài viết đã nêu ở trên thì chắc bạn cũng có cho mình phần nào các kiến thức về tóc.
Một mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong sẽ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, chăm sóc, dinh dưỡng. Nếu mái tóc di truyền là mỏng yếu thì việc chăm sóc sẽ khó khăn hơn một chút. Bạn cần một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đặc biệt là bổ sung các nhóm thực phẩm nhóm B. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng như Kẹo dẻo Kích mọc tóc Lyve Biotin Gummies 5000mcg Mỹ để bổ sung trực tiếp dưỡng chất biotin cho tóc.
Hy vọng một số kiến thức về chức năng, cấu tạo của tóc sẽ giúp bạn phần nào hiểu hơn và có cách chăm sóc chúng hợp lý. Mái tóc cần nâng niu, chăm sóc kiên trì mỗi ngày. Chúc mọi người sớm có một mái tóc chắc khỏe từ bên trong để có thể tự tin thử mọi kiểu tóc mà mình thích.