Các chị em đều phần nào hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc da body đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng quy trình chuẩn các bước. Cùng Lyve điểm qua quy trình dưỡng trắng da body đơn giản, ai cũng có thể tự thực hiện ngay tại nhà.
Quy trình chăm sóc da body đúng cách
Quy trình chăm sóc da body chuẩn 4 bước giúp các nàng có được làn da trắng sáng, bật tone ngay sau một thời gian ngắn áp dụng. Các bước với những nguyên liệu đơn giản hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến spa.
- Cách chăm sóc da mặt tại nhà an toàn hiệu quả
- Hướng dẫn các bước làm sạch da cơ bản hằng ngày hiệu quả
- Cách chăm sóc da dầu đúng chuẩn khoa học, sáng mịn sạch da
Làm sạch body
Làm sạch cơ thể là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da body. Khi tắm, cơ thể sẽ được làm sạch, bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn sẽ được loại bỏ. Đây đều là các tác nhân có nguy cơ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như gây ra các vấn đề về da, khiến da lão hóa và sạm đen. Cơ thể sau khi tắm rửa sạch với sữa tắm dưỡng thể sẽ trở nên thông thoáng, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất dưỡng trắng.
Tẩy da chết body
Việc tẩy tế bào chết cũng là một bước quan trọng, không thể không thực hiện nếu muốn có làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Thực tế, chỉ tắm với sữa tắm và nước thông thường không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn.
Lâu dài, các tác nhân này thấm sâu vào lỗ chân lông, hình thành các phần da xỉn màu, sần sùi. Thậm chí, nếu để tình trạng này diễn da lâu dài, với những làn da nhạy cảm sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn và các vết nấm da.
Tẩy tế bào chết toàn thân nên được thực hiện 1 – 2 lần/tuần. Chị em nên sử dụng các sản phẩm với các nguyên liệu dễ tìm ngay trong nhà như: bã cà phê, sữa chua, mật ong, chanh, yến mạch… Công thức pha chế hỗn hợp tẩy, chị em có thể tham khảo tại Lyve nhé!
- 25 Cách làm trắng da bằng nha đam an toàn hiệu quả tại nhà
- Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn hiệu quả
- Da mỏng yếu: dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
Đắp mặt nạ toàn thân
Đắp mặt nạ không chỉ áp dụng với da mặt mà cũng cần thực hiện toàn thân. Thực chất, đó là việc chị em sử dụng kem dưỡng thể đều đặn mỗi ngày. Tùy vào loại sản phẩm mà các nàng lựa chọn mà thoa vào các buổi sáng, tối khác nhau.
Tuy nhiên, thông thường thì thời điểm buổi tối, sau khi tắm là thích hợp và có hiệu quả tốt nhất. Bởi lẽ, về đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi và chìm vào giấc ngủ, hầu như rất ít các tác nhân gây hại từ môi trường như: nắng, gió, bụi… có thể tác động đến da.
Về cách lựa chọn mặt nạ toàn thân, chị em nên ưu tiên các thương hiệu lâu năm, sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên. Những sản phẩm này nên có các thành phần như: Vitamin E, Vitamin C, B3…
Về cách đắp mặt nạ body, đổ một lượng kem vừa đủ, dùng tay chấm và thoa nhẹ đều toàn thân. Trong quá trình thoa nên kết hợp massage để dưỡng chất thấm đều, đồng thời giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Bật mí 15 cách tẩy tế bào chết bằng chanh dưỡng da sáng mịn
- “Uống bia đẹp da” có đúng không? Bí quyết đẹp da với bia
- Các bước chăm sóc da mụn giúp da phục hồi nhanh chóng
Lựa chọn sữa tắm phù hợp
Làm sạch cơ thể cũng cần đảm bảo đúng cách. Theo đó, nước sử dụng nên là nước ấm, nhằm hỗ trợ lưu thông máu, giãn lỗ chân lông để dễ dàng làm sạch và hấp thụ chất dưỡng da. Về loại sữa tắm, đó nên là sản phẩm có thành phần tự nhiên, chọn sản phẩm theo đặc điểm của da.
- Da thường: Có thể lựa chọn bất cứ loại sữa tắm nguyên liệu từ thiên nhiên bởi làn da này khá khỏe, ít khi bị kích ứng nên không quá đáng quan ngại.
- Da hỗn hợp: Đây là loại da khá khó chọn sản phẩm bởi các vùng khô/nhờn khác nhau. Ưu tiên lựa chọn loại sữa tắm có độ pH trung bình, không nhất thiết phải có các thành phần dưỡng trắng.
- Da nhờn: Ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ, độ ẩm thấp. Đặc biệt đề cao những loại sữa tắm không có dầu hoặc không có thành phần làm trắng để có thể dễ rửa sạch, hạn chế lưu giữ bã nhờn trên da.
- Da khô: Ưu tiên sản phẩm có thành phần độ ẩm cao như: gel/dầu tắm, sữa tắm dưỡng ẩm. Đặc biệt không chọn loại sữa tắm có thành phần từ bạc hà để tránh làm tình trạng da khô trở nên nặng hơn.
- Da nhạy cảm: Ưu tiên những loại sữa tắm có thành phần là bơ hạt mỡ. Có thể chọn sữa tắm hoặc dầu tắm, song cẩn trọng hơn với độ pH để giảm kích ứng.
Không tắm nước quá nóng
Không tắm nước quá nóng là một lưu ý quan trọng. Nước sử dụng chỉ nên là nước ấm, nhiệt độ ở khoảng 25 – 30 độ C. Nước quá nóng sẽ gây bỏng da, ảnh hưởng tới sức khỏe và không tốt đối với lỗ chân lông.
Đối với những làn da nhạy cảm, việc tắm nước quá nóng sẽ càng gây ra những hậu quả không mong muốn. Da sẽ trở nên khô và thô ráp hơn. Hơn thế, làn da cũng trở nên dễ kích ứng hơn, không những không làm mịn màng, trắng da mà còn ửng đỏ, mất thẩm mỹ.
- Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm cho chị em từ A-Z
- Da sạm đen: Nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt bị sạm đen
- TOP 20 thực phẩm chức năng chống lão hóa hiệu quả
Kết hợp dưỡng ẩm và làm trắng da
Việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm và làm trắng da là một trong những lưu ý quan trọng trong quy trình chăm sóc da body. Các sản phẩm trên với thành phần hỗ trợ cân bằng độ ẩm, dầu nhờn. Nhờ đó, làn da được chắc khỏe, hạn chế khô ráp và loại bỏ được các tác nhân gây ngứa, viêm nấm… Song, để đạt được hiệu quả này thì việc lựa chọn đúng kem dưỡng ẩm và làm trắng cần phải kỹ lưỡng, cân nhắc từng thành phần.
Kem dưỡng nên được sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày, buổi sáng trước khi ra ngoài và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đối với cách thoa kem vào buổi sáng, chị em cần phải chống nẵng kỹ lưỡng.
Chế độ ăn uống phù hợp
Nếu như sử dụng sản phẩm dưỡng là cách làm bật tone da từ bên ngoài thì một chế độ ăn uống khoa học sẽ là cách nuôi dưỡng từ bên trong. Làn da khỏe, không mụn, không xỉn màu cũng là biểu hiện của một sức khỏe tốt.
Lời khuyên dành cho các chị em là ăn đa dạng các loại thực phẩm. Trên hết, đó phải là những món ăn giàu Vitamin, chất xơ, protein, chất đạm… Đặc biệt, hoa quả tươi và uống nhiều nước là hai thứ không thể không bổ sung mỗi ngày. Một số gợi ý để các chị em lựa chọn bổ sung vào thực đơn hằng ngày như: bơ, hạt óc chó, cá thu, cá hồi, khoai lang, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua, cà rốt, đậu nành…
Chị em cũng nên hạn chế những thực phẩm chứa chất kích thích như: rượu, bia, trà… Đồng thời, hạn chế ăn những món chiên xào, đồ cay nóng để tránh gây mụn cho da mặt và da body.
- Hướng dẫn cách xác định loại da đúng chuẩn 100%
- Cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, không ảnh hưởng thai nhi
- Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho nam đúng chuẩn hiệu quả
Sử dụng kem chống nắng
Cách chăm sóc da body chuẩn nhất định không thể thiếu bước chống nắng. Da cần được bảo vệ khỏi các tia UVA, UVB,… Thoa kem chống nắng được áp dụng ngay cả khi nàng không ra ngoài. Nhiều người nghĩ rằng, chỉ khi da tiếp xúc với ánh nắng mới cần thoa sản phẩm chống nắng. Thực chất, đây là điều sai lầm. Các tia gây hại tồn tại xung quanh ngay cả khi thời không có nắng.
SPF là chỉ số cần quan tâm khi chọn kem chống nắng. Chỉ số này càng cao thì khả năng bảo vệ làn da càng cao. Ví dụ: SPF 2 với khả năng là 50%, SPF 15 với khả năng 94%, SPF 30 với khả năng là 97%, SPF với khả năng là 98% và SPF 100 với khả năng 99%. Tuy nhiên, điều ưu tiên vẫn là chọn sản phẩm có độ SPF vừa phải, đảm bảo không quá cao để hạn chế tình trạng kích ứng da.
Cách chăm sóc body khi tắm đúng chuẩn
Vẫn còn rất nhiều cô nàng chỉ thực hiện bước làm sạch body một cách qua loa, đơn giản với nước sạch và sữa tắm. Một quy trình chăm sóc body khi tắm đúng chuẩn sẽ bao gồm các bước như sau:
- Tắm bằng nước đủ ấm, không quá nóng và cũng không nên quá lạnh.
- Sử dụng bông tắm tạo bọt để thoa đều khắp cơ thể.
- Massage cơ thể nhẹ nhàng theo hình xoáy để giúp máu lưu thông, thư giãn và làm sạch da.
- Dùng nước ấm xả sạch lại toàn thân để chuẩn bị cho bước dưỡng da tiếp theo.
- Làm sạch cơ thể rồi mới có thể tiếp tục với bước tẩy tế bào chết và thoa kem dưỡng.
Hãy tắm với nước ấm thay vì nước lạnh
Trong mọi điều kiện thời tiết thì nước ấm vẫn nên là lựa chọn để làm sạch cơ thể. Nước đủ ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, rửa trôi đi bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi đã bám vào cơ thể sau một ngày làm việc bên ngoài. Hơn thế, sử dụng nước ấm cũng là một cách để cơ thể được thư giãn, máu huyết lưu thông tốt hơn, hệ thần kinh cũng phần nào được thư giãn.
Chăm sóc làn da sẽ đạt hiệu quả trắng sáng, khỏe mạnh như mong muốn nếu như các nàng áp dụng đúng quy trình chăm sóc body. Mỗi người sẽ có một cách thực hiện riêng. Song, quy trình chuẩn vẫn nên đủ các bước: làm sạch – tẩy tế bào chất – massage – thoa kem dưỡng – chống nắng. Tham khảo thêm các nội dung về chăm sóc da ngay tại Lyve để có làn da đẹp nhé!
