Không chỉ nữ giới, phái mạnh ngày nay đã có ý thức về chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Dù số lượng chưa nhiều nhưng cũng cho thấy tín hiệu tốt về một thế hệ khỏe mạnh về da liễu. Nếu bạn chưa biết cách bắt đầu từ đâu thì Lyve sẽ giới thiệu những cách chăm sóc da mặt cho nam nay trong bài viết này. Hi vọng bạn sẽ tìm được cách chăm sóc da cho nam hiệu quả và đơn giản nhất. 

Vì sao nam giới cũng cần phải chăm sóc da? 

Quan niệm chăm sóc da hàng ngày chỉ dành cho nữ đã trở nên lỗi thời, việc dưỡng da đúng cách sẽ giúp nam giới ngăn ngừa được các vấn đề da liễu, giúp da săn chắc và khỏe mạnh trước những tác hại của môi trường xung quanh. 

Trên thực tế, làn da của nam giới dễ sinh chất nhờn, độ ẩm thấp, đàn hồi kém và dễ tăng sắc tố hơn da của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan nghĩ rằng làn da nam giới khỏe mạnh hơn nên không cần chăm sóc hay dưỡng da gì cả. 

Các bác sĩ da liễu cho hay, do đặc thù giới tính nam giới ít chăm sóc và bảo vệ da khiến da hay gặp tình trạng viêm do bít tắc chất nhờn, hình thành mụn trứng cá, mụn bọc, da sạm, sần sùi và khô ráp. Đặc biệt, nếp nhăn trên da của nam cũng nhiều hơn so với nữ. 

Chính vì thế, để giữ da khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh lý da liễu, các bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt cho nam đơn giản, chẳng hạn như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu hãy đọc tiếp những nội dung dưới đây. 

• TOP 14 viên uống đẹp da dưỡng trắng an toàn hiệu quả nhất
• Top 10+ viên uống trắng da collagen tốt nhất hiện nay

Các bước chăm sóc da mặt cho nam giới chuẩn y khoa 

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy cách chăm sóc da cho nữ trên báo đài, MXH, Internet. Tuy nhiên những thông tin về chăm sóc da cho nam thì chỉ đếm trên đầu ngón tay. Trên lý thuyết, việc chăm sóc da mặt cho nam cũng không khác gì nhiều so với nữ. 

Sau khi xác định được loại da, quy trình chăm sóc da cho nam cơ bản vẫn bao gồm những bước như tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, cân bằng da, serum, dưỡng ẩm và kem chống nắng. 

Việc sở hữu một làn da đẹp mang lại rất nhiều lợi ích cho phái mạnh. Có thể là một cơ hội mới, một cuộc hẹn mới hay một cái nhìn thiện cảm từ phía người đối diện. Hay chỉ đơn giản là sự thấu hiểu và yêu thương bản thân, giúp cho chính mình ngày càng trở nên tốt đẹp hơn. 

Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ điểm qua 7 bước chăm sóc da cơ bản dành cho nam giới. 

Tẩy trang 

Dù không trang điểm như nữ giới, nhưng làn da nam giới vẫn phải “chịu đựng” bụi bẩn, bã nhờn hay kem chống nắng còn sót lại sau cả ngày. Chúng cần được loại bỏ, tẩy trang là phương pháp cần thiết để làm sạch bề mặt da. 

Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang phù hợp. Quan trọng hơn, bạn cần hỏi kỹ người bán để thực hiện việc tẩy trang sao cho đúng cách, tránh tình trạng phản tác dụng do dùng tẩy trang sai cách khiến da mọc mụn. 

Rửa mặt

Sau bước tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch gần như hoàn toàn cận bẩn còn sót lại trên da mặt. Tại sao lại như vậy? Theo các chuyên gia, các sản phẩm tẩy trang tập trung làm sạch trên bề mặt, chưa thể giải quyết hoàn toàn các bít tắc trong lỗ chân lông. Sữa rửa mặt giúp da làm sạch sâu hơn, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế nguy cơ hình thành nhân mụn. 

• 7 cách chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn tại nhà
• Cách ủ trắng da toàn thân cấp tốc an toàn hiệu quả
• TOP 25 cách làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên đơn giản tại nhà

Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết là cách để loại bỏ lớp sừng chết trên da, giúp da thông thoáng, sáng và đều màu hơn. Cách chăm sóc da mặt cho nam là các bạn nên tẩy tế bào chết từ 1,2 lần mỗi tuần. 

Nước hoa hồng/ toner 

Đa số bạn nam khi chăm sóc da chỉ dừng lại ở các bước làm sạch, việc sử dụng nước hoa hồng còn khá lạ lẫm. Thật ra dùng nước hoa hồng chính là bước cuối cùng của quy trình làm sạch da. 

Bước tẩy trang và sữa rửa mặt trong chu trình chăm sóc da mặt cho nam, sẽ khiến da mất đi sự cân bằng và độ ẩm. Chính vì thế, da thường căng sau khi rửa mặt. Bằng cách sử dụng toner để cung cấp dưỡng chất giúp da trở lại trạng thái thông thường. 

Sản phẩm đặc trị 

Nếu da mặt bạn gặp các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, vết thâm thì bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị để điều trị các vấn đề trên da. Có thể là serum, lotion và kem đặc trị,… 

Dưỡng ẩm

Việc dưỡng ẩm cũng rất quan trọng với các đấng mày râu, một làn da láng mịn, đủ độ ẩm sẽ bảo vệ da khỏi những tác nhân từ môi trường bên ngoài. Để chọn kem dưỡng da phù hợp, bạn cần xác định được loại da, vấn đề trên da và những thành phần nào phù hợp với tình trạng da của bạn nam. 

Trong cách chăm sóc da mặt cho nam, nếu bạn là da khô nên chọn kem dưỡng ẩm chứa thành phần olive, lanolin, bơ shea, dầu argan. Đối với da dầu, bạn nên dùng gel dưỡng ẩm hoặc các loại kem dưỡng ẩm có thành phần nhẹ hơn dầu. 

Kem chống nắng 

Bước này chỉ dùng cho buổi sáng thôi nhé, thói quen sử dụng kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời, giúp da khỏe mạnh, không bị sạm đen. 

Bạn có thể sẽ gặp nhiều ý kiến tiêu cực khi bắt đầu chăm sóc da mặt cho nam, nhưng đừng ỷ lại và cũng đừng quá quan tâm đến lời nói của người khác mà lại bỏ qua việc chăm sóc bản thân nhé! 

Tần suất dưỡng da và những bí quyết chăm sóc da mặt cho nam 

Bên cạnh những bước chăm sóc da mặt cho nam chi tiết vừa kể trên, bạn nên bổ sung thêm một số bí quyết dưỡng da cần lưu ý dưới đây:

Làm sạch da, rửa mặt (2 lần/ngày) 

Bạn đã biết rõ lý do phải rửa mặt sau một ngày ngày dài rồi đúng không? Vi khuẩn, khói bụi ở ngoài môi trường sống khiến da mặt phủ đầy bụi bẩn và dầu thừa. Chính vì thế, việc làm sạch da bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp rửa sạch và cuốn trôi đi những vi khuẩn, bã nhờn tích tụ trên da. 

Một điều quan trọng mà bạn lưu ý khi làm sạch da là lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tránh làm da khô hay bong tróc. 

Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) 

Tế bào chết không được làm sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tục trên da, khiến da trông xỉn màu, thiếu sức sống và dễ lên mụn. 

Nếu da đang bị viêm, nhạy cảm dễ bị kích ứng thì bạn không nên dùng các loại mỹ phẩm tẩy da chết quá mạnh và chà sát mạnh tay lên da. Thay vào đó nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần lành tính, nhẹ nhàng với làn da. 

Dưỡng ẩm (2 lần/ngày) 

Chăm sóc da mặt cho nam bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm. Bề mặt biểu bì của da được bao phủ bởi lớp màng hydrolipid, chúng đóng vai trò bảo vệ da khỏi sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn và gốc tự do. 

Việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp tái tạo và phục hồi lại lớp màng này, đảm bảo da được “che chở” trước những tác nhân gây hại và duy trì sự khỏe mạnh. Ngoài ra, vùng da mắt và da môi cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ để giúp da căng mịn và tươi trẻ. 

Thoa kem chống nắng (mỗi sáng) 

Dù làm việc ngoài trời hay trong văn phòng điều hòa, dù ngày nắng hay ngày mưa thì bạn cũng nên thoa kem chống nắng. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV mà mắt thường không nhìn thấy, tránh khỏi nguy cơ lão hóa sớm và nổi mụn. 

Cách chăm sóc da mặt cho nam khi cạo râu 

Để tránh việc trầy xước da trong quá trình cạo râu, bạn nên chọn loại lưỡi da tốt và một loại kem hoặc gel cạo râu không chứa nhiều hóa chất gây kích ứng cho da. Sau khi cạo râu, cách chăm sóc da mặt cho nam là bạn nên thoa các sản phẩm kem dưỡng ẩm chống viêm để làm dịu da và giảm thiểu tình trạng râu bị mọc ngược gây ra mụn. 

Ngoài ra, tránh để dao cạo trong môi trường ẩm ướt, nơi có nhiều vi khuẩn và nấm dễ khiến dao cạo bị nhiễm khuẩn. Khi sử dụng dao cạo bị nhiễm khuẩn sẽ khiến da bị nhiễm trùng. Thay vì vậy, bạn nên để dao cạo trong tủ thuốc và vệ sinh, thay lưỡi dao thường xuyên. 

Uống nước 

Uống nước đầy đủ không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nước là một trong những bí quyết tuyệt vời để chăm sóc da, thói quen uống đầy đủ nước sẽ giúp da điều tiết lượng dầu thừa, qua đó giúp thu nhỏ lỗ chân lông và trông da sẽ căng mịn hơn. 

Vì vậy, bạn nên xây dựng thói quen uống từ 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày. Bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ nhờ thói quen này đấy. 

Tập thể dục 

Rèn luyện thể chất cũng là cách chăm sóc da mặt cho nam hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Không chỉ tốt cho làn da, tập thể dục còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và nâng cao tinh thần kỷ luật. 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa việc tập thể dục và làn da. Bên cạnh những cách chăm sóc da mặt cho nam bằng mỹ phẩm, thì việc tập thể thao sẽ giúp da khỏe đẹp, hồng hào và săn chắc hơn.

Thông qua việc vận động, da sẽ bài tiết đào thải độc tố ra bên ngoài, giúp máu lưu thông cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất đến làn da. Từ đó, da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, càng ngày càng săn chắc và khỏe mạnh hơn. 

Chuyện ăn uống

Nhiều người tin rằng, tình trạng da phản ánh sức khỏe bên trong của một người. Đồng nghĩa với việc, nếu bạn mong muốn có làn da khỏe đẹp thì cần đảm bảo chăm sóc sức khỏe đúng đắn từ bên trong. 

Việc yêu thích đồ ăn nhanh, đam mê đồ ngọt và các loại thức uống có cồn sẽ gây hại cho da và sức khỏe. Để chăm sóc da mặt cho nam hiệu quả, bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau củ quả, hay các loại hạt và các loại axit béo cần thiết như omega-3. 

Tránh xa stress để chăm sóc da mặt cho nam hiệu quả  

Nếu cơ thể rơi vào tình trạng stress kéo dài, não sẽ tự động kích hoạt phản ứng phá vỡ chu kỳ tự nhiên của làn da và gây nên những rối loạn chức năng miễn dịch của cơ thể. 

Vì vậy, để chăm sóc da và bảo vệ cơ thể bạn nên ngăn chặn tuyệt đối các tác nhân gây nên những cảm xúc tiêu cực. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tham gia các hoạt động để giúp đầu óc vui vẻ và thoải mái hơn. 

Chú trọng giấc ngủ 

Giấc ngủ chất lượng có mối liên quan trực tiếp đến tình trạng da. Bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy sự khác biệt về làn da của một người ngủ đủ giấc và một người thiếu ngủ, hay thức khuya. 

Các nghiên cứu đã chứng minh, ngủ không sâu giấc và thức đêm quá nhiều sẽ khiến quá trình tái tạo và phục hồi da bị gián đoạn, điều này vô tình làm tình trạng và các vấn đề trên da trở nên trầm trọng hơn, chẳng hạn như da tiết nhiều dầu nhờn, lỗ chân lông to ra hơn,… 

Chính vì thế, ngủ đủ giấc và ngủ chất lượng là một trong những bí quyết chăm sóc da mặt cho nam đơn giản mà hiệu quả nhất mà ai cũng có thể làm được. 

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da mặt cho nam 

Khác với nữ giới, nam giới xu hướng có làn da nhờn và dày hơn, sự khác biệt này là do tác động của testosterone. Dưới đây là một số cách để chọn sản phẩm chăm sóc da mặt cho nam phù hợp mà bạn có thể tham khảo để có thêm kiến thức tìm đúng mỹ phẩm cho tình trạng da của bản thân. 

• Đối với da khô: Hãy chọn sữa rửa mặt dạng kem và kem dưỡng ẩm có tác động mạnh để cấp nước, duy trì đầy đủ độ ẩm cho làn da. 
• Đối với da hỗn hợp: Hãy chọn các sản phẩm chuyên dành cho da hỗn hợp. 
• Đối với da dầu: Hãy ưu tiên chọn những sản phẩm có tác dụng kiềm dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông. 
• Đối với da đang bị mụn và dễ kích ứng: Tránh xa những sản phẩm có mùi thơm, các hạt mát xa có kích thước lớn. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có thành phần “không chứa dầu”, hay “không gây mụn”. 

Những điều cần biết trước khi chăm sóc da mặt cho nam 

Đối với các bạn nam mới bắt đầu chăm sóc da sẽ hay gặp tình trạng không biết bắt đầu từ đâu. Bạn đừng quá lo lắng, với những bí quyết dưới đây bạn sẽ nhanh chóng “hòa nhập” vào thế giới skincare. 

Hiểu về làn da 

Dù là nam hay nữ, làn da của chúng ta cũng được chia thành 4 loại cơ bản: da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp. 

Bước đi đúng đắn đầu tiên trong chu trình chăm sóc da mặt cho nam là bạn cần phải hiểu rõ da mặt của mình thuộc loại gì và nhận dạng được các vấn để trên da. Để xác định loại da, bạn có thể thực hiện 3 bước cơ bản sau: tẩy trang, rửa mặt và quan sát sau 10 phút. Nếu thấy: 

• Da vẫn giữ được độ mềm mại, không căng hay đổ dầu thì đây là da thường. 
• Da tiết dầu mạnh mẽ để cân bằng lại độ ẩm thì đây là da dầu. 
• Da mặt căng, khô có cảm giác châm chích, khó chịu khi ở trong môi trường thiếu độ ẩm thì đây là da khô. 
• Da đổ dầu nhiều ở vùng chữ T và khô ráo ở những vùng khác thì đây là da hỗn hợp. 

Nhận dạng được tình trạng da 

Để chăm sóc và điều trị da hiệu quả, bạn phải hiểu rõ về làn da và các vấn đề mà da đang gặp phải. Đối với những làn da ít vấn đề thì bạn nên dùng các sản phẩm để nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe của da. 

Còn riêng những làn da đang gặp tình trạng như mụn viêm, thâm nám, sẹo rỗ, căng nứt thì cần phải sử dụng các sản phẩm đặc trị và chăm sóc chuyên sâu, hoặc kết hợp với công nghệ hiện đại và sự theo dõi của các bác sĩ da liễu. 

Yếu tố khí hậu và sắc tộc 

Ở mỗi khu vực địa lý sẽ có những đặc trưng riêng về khí hậu, sắc tộc, hay sự khác biệt về thói quen chăm sóc da. Đối với những quốc gia có khí hậu nóng ẩm quanh năm như Việt Nam, da vẫn cần cung cấp ẩm nhưng không nên chọn mỹ phẩm chứa quá nhiều dầu sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông. 

Ngoài ra, làn da của người Châu Á chịu ảnh hưởng nhiều từ ánh nắng mặt trời khiến cho tốc độ lão hóa của da cũng bị đẩy nhanh hơn các châu lục khác. Chính vì vậy, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng và lão hóa. 

Thêm những mẹo chăm sóc da mặt cho nam hữu ích 

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình chăm sóc da của các bạn nam, lưu lại để sử dụng nhé! 

Nên rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục 

Khi rửa mặt, các bạn nam không nên dùng xà phòng vì thành phần của sản phẩm này sẽ gây khô da. Thay vào đó nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và dùng nước ấm để rửa mặt. Nên xây dựng thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày, không rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. 

Đặc biệt, sau khi tập thể dục da đổ nhiều mồ hôi tạo điều kiện lý tưởng để vi khuẩn trú ẩn trong lỗ chân lông và tuyến bã nhờn. Do vậy, chăm sóc da mặt cho bạn nam sau khi tập thể dục là bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm để hạn chế sự hình thành mụn viêm và mụn trứng cá trên mặt. 

Cạo râu đúng kỹ thuật 

Tránh cạo râu quá sát da sẽ khiến làn da dễ bị tổn thương do lưỡi dao cạo. Nên sử dụng dao cạo một lưỡi hoặc 2 lưỡi thay thế. Một lưu ý quan trọng khác là không nên kéo căng da khi cạo. 

Trước khi bắt đầu cạo râu, cách chăm sóc da mặt cho nam là nên làm ẩm da. Dùng kem cạo râu dưỡng ẩm và thao tác theo chiều lông mọc. Vệ sinh dao cạo sạch sẽ sau mỗi lần dùng và thay lưỡi thường xuyên để giảm thiểu kích ứng trên da. 

Không quên dưỡng ẩm hàng ngày 

Dưỡng ẩm cho da là điều rất quan trọng và được nhắc lại nhiều lần trong bài viết này.  Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da giữ nước, giảm thiểu tình trạng hình thành nếp nhăn và giúp da trông trẻ trung hơn. Cách chăm sóc da mặt cho nam với kem dưỡng ẩm tốt nhất là thoa lên mặt và cơ thể sau khi tắm, khi da còn ướt. 

Chú ý để những thay đổi trên da

Theo các chuyên gia da liễu, những nốt ruồi gây ngứa, chảy máu hoặc thay đổi về màu sắc da có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư da. Nếu bạn nhận thấy da xuất hiện những biểu hiện bất thường, hãy liên hệ sớm với bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm. 

Chăm sóc da mặt cho nam là một việc làm rất cần thiết để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, ngăn ngừa các vấn đề da liễu trong tương lai. Hy vọng các bước chăm sóc da mặt nam và những bí quyết được giới thiệu trong bài viết sẽ giúp các bạn nam có thêm kiến thức để chăm sóc da khoa học và hiệu quả.