Giai đoạn sau sinh người mẹ cần rất nhiều sự chăm sóc cho cơ thể, tinh thần và cả da mặt. Da sau sinh gặp nhiều vấn đề do thay đổi tiết tố gây nên khiến da cần sự chăm sóc đặc biệt. Mách mẹ cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn hiệu quả tại nhà.

Những vấn đề về da khi mang thai mẹ bầu thường gặp

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố, trạng thái cảm xúc và tinh thần, cũng như những tác động thể chất, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của phụ nữ. Các vấn đề da phổ biến bao gồm:

Vấn đề về rạn da

Việc tăng cân đột ngột trong thời gian mang thai, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể khiến da không kịp thích ứng và dẫn đến hình thành các vết rạn da. Rạn da thường xuất hiện ở các vùng như bụng, mông và đùi ở phụ nữ sau khi sinh, gây tổn thương đến vẻ đẹp tổng thể. Nếu không được chăm sóc tốt, những vết rạn này có thể kéo dài suốt cuộc đời.

Dễ bị nổi mụn

Phụ nữ đã phải trải qua nhiều thử thách khi mang thai và “vượt cạn”, tuy nhiên đó chỉ là bước đầu. Khi chăm sóc cho con nhỏ, chị em sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn hơn, gây căng thẳng và mệt mỏi thường xuyên. Bên cạnh đó, tình trạng tăng nhanh lượng hormone progesterone và estrogen trong cơ thể cũng khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, dẫn đến tắc lỗ chân lông và gây ra mụn trên da. Việc giữ cho làn da sạch sẽ và thường xuyên chăm sóc cũng trở nên khó khăn hơn do thời gian và sự mệt mỏi khi chăm sóc con nhỏ.

Da khô, mỏng hơn so với bình thường

Sau khi sinh, sự mất cân bằng nội tiết có thể khiến da của phụ nữ trở nên khô và mỏng hơn. Điều này làm cho da dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Khi da bị mỏng và khô, nó không còn đủ độ ẩm và dầu để giữ cho da mềm mại và săn chắc như trước. Do đó, việc chăm sóc da và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và đẹp.

• TOP 25 cách làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên đơn giản tại nhà
  
• Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho nam đúng chuẩn hiệu quả
• Cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, không ảnh hưởng thai nhi

Xuất hiện vết nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Các nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do nhiều yếu tố, tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất là do sự thay đổi của nội tiết tố, đặc biệt là khi hắc tố melanin tăng sinh quá mức. Nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc bụi bẩn, tình trạng nám và tàn nhang có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Tia UV trong ánh nắng mặt trời làm tăng sản xuất melanin và gây tổn thương da. Việc sử dụng kem chống nắng và giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp ngăn ngừa tình trạng nám và tàn nhang.

Da chảy xệ và nhiều nếp nhăn

Sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến sức khỏe da của phụ nữ, khiến các cơ nâng đỡ da mặt không còn hoạt động tốt, đồng thời lỗ chân lông cũng to hơn, kết cấu da lỏng lẻo dễ dẫn đến tình trạng nếp nhăn. Ban đầu, những nếp nhăn thường xuất hiện ở khóe mắt, vòm miệng, sau đó lan rộng sang những vùng như trán, cổ,… Điều này khiến cho chị em trông già đi và kém sắc hơn.

Để bảo vệ và cải thiện làn da sau sinh, phụ nữ nên chú ý đến việc chăm sóc da đặc biệt là da mặt. Việc chăm sóc đúng cách giúp làn da tránh được nhiều tác động có hại, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và giúp cho làn da trở nên tươi trẻ hơn.

Tại sao các mẹ phải chăm sóc da sau sinh? 

Sau khi sinh, làn da của phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Trong khi với một số chị em, các thay đổi này là những điều tích cực làm cho làn da sáng và hồng hào, thì ngược lại, một số khác lại phải đối mặt với những vấn đề về da mặt mà nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Các vấn đề thường gặp với da mặt sau sinh bao gồm:

1. Da khô và dễ nhạy cảm: Sự thay đổi hormone trong quá trình sinh nở khiến da mẹ dễ bị khô hoặc dễ kích ứng. Vì vậy, mẹ không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với da sau sinh của mình.
2. Nám da và tàn nhang: Tình trạng này thường xảy ra do sự tăng cao các hormone estrogen và progesterone trong thời kỳ mang thai, dẫn tới sự tăng sinh sắc tố melanin, làm da mẹ bị nám da. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm mẹ sau sinh kém tự tin. Tuy nhiên, nếu chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách, có thể cải thiện tình trạng nám da một cách đáng kể.
3. Bọng mắt và quầng thâm: Sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai khiến cho làn da bị lão hóa nhanh chóng, cộng với việc chăm con thường xuyên khiến cho nhiều mẹ gặp phải tình trạng quầng thâm và bọng mắt.

4. Nổi mụn trứng cá: Nhiều mẹ gặp phải tình trạng mụn trứng cá sau khi sinh, gây mất thẩm mỹ và tự tin trong giao tiếp. Tình trạng này có thể giải quyết được nếu chăm sóc da mặt đúng cách và kịp thời.

Chăm sóc da mặt bằng những bước cơ bản cho mẹ sau sinh

Vì nhiều nguyên nhân khác nhau trong suốt thời kỳ mang thai, da mặt của nhiều chị em sẽ trở nên yếu và xuất hiện nhiều khuyết điểm như nám sạm, mụn,… Nếu không chăm sóc đúng cách, những vấn đề đó sẽ trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Vì vậy, để sớm cải thiện và giúp da trở nên khỏe mạnh, bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da mặt cơ bản sau đây:

Tẩy trang

Bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da cho mẹ sau sinh là tẩy trang, giúp loại bỏ hoàn toàn độc tố và tế bào chết trên làn da của mẹ bỉm. Việc tẩy trang còn giúp chị em loại bỏ sạch lớp cặn trang điểm còn sót lại trên mặt, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn hoặc kích ứng da.

• Hướng dẫn cách xác định loại da đúng chuẩn 100%
  
• Các bước chăm sóc da mụn giúp da phục hồi nhanh chóng
• “Uống bia đẹp da” có đúng không? Bí quyết đẹp da với bia

Làm sạch da mặt bằng những sản phẩm lành tính

Bước tiếp theo trong chu trình chăm sóc da cho mẹ sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Sau khi sinh, da mặt của các chị em còn yếu và rất dễ bị tổn thương cũng như nhạy cảm. Vì vậy, khi rửa mặt, các mẹ nên dùng nước ấm để làm sạch và loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn trên da.

Sau đó, có thể sử dụng nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da để làm sạch mặt, tẩy đi các tế bào chết, các tế bào làm cho da bị xỉn màu… Nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên như nha đam, xô thơm,… và độ pH cân bằng không quá 4.5 – 6.5. Các sản phẩm cũng không nên chứa các thành phần hóa học có tác dụng trị mụn hay làm trắng, vì chúng rất dễ gây kích ứng cho da của các mẹ.

Đối với các mẹ có làn da nhạy cảm, nên sử dụng mật ong pha loãng hoặc sữa tươi không đường để rửa mặt. Việc chăm sóc da mặt sau sinh bằng làm sạch da sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp da được thông thoáng và dưỡng ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn. Do đó, các mẹ cần cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm để rửa mặt.

Giúp da mặt đủ nước và cân bằng độ ẩm

Sau khi rửa mặt xong, làn da của mẹ sau sinh thường dễ mất đi sự cân bằng về độ ẩm, đặc biệt là đối với những người có làn da khô. Vì vậy, việc cung cấp độ ẩm cho da là rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt sau sinh.

Sau khi rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng hay toner là cách hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da. Tuy nhiên, đối với mẹ sau sinh, cần chú ý các điểm sau khi sử dụng toner:

• Lựa chọn và ưu tiên các loại toner có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên, có chứa các thành phần hữu cơ, dịu nhẹ và không chứa các thành phần hóa học dễ gây dị ứng hoặc kích ứng cho da.
• Chỉ sử dụng một lượng toner nhỏ, từ 1 đến 2 giọt mỗi lần vào buổi sáng và tối sau khi rửa mặt hàng ngày. Nếu lạm dụng, da có thể trở nên khô và bị kích ứng.

Xông hơi mặt sau sinh

Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả nhất hiện nay là sử dụng phương pháp xông hơi mặt. Quá trình xông hơi giúp làm sạch da, mở rộng các lỗ chân lông để da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó nuôi dưỡng tế bào da. Bên cạnh đó, nước nóng trong quá trình xông hơi còn giúp kích thích sự tuần hoàn của máu, cải thiện độ ẩm của da.

Để thực hiện xông hơi mặt sau sinh, bạn có thể sử dụng các loại lá như lá chanh, lá trầu không, lá bưởi hoặc lá lốt. Đối với mẹ sinh thường, bạn có thể bắt đầu xông hơi sau 7-10 ngày sau khi sinh. Còn đối với mẹ sinh mổ, bạn nên chờ cho vết thương lành rồi mới thực hiện, thường thì sau 2-3 tuần là có thể xông hơi được.

Thời gian xông hơi tốt nhất cho mẹ là từ 19 giờ đến 20 giờ 30 phút, và nên áp dụng xông hơi 2-3 lần/tuần, mỗi lần không quá 20 phút. Nếu bạn muốn, có thể dùng chăn hoặc buồng để thực hiện xông hơi.

Đắp mặt nạ

Để ngăn ngừa quá trình lão hóa da sau sinh, bạn có thể sử dụng những công thức dưỡng da đơn giản bằng nguyên liệu từ thiên nhiên tại nhà như nước cốt chanh, mật ong, sữa chua, cà chua, bột yến mạch,… Đắp mặt nạ cho da mặt sau sinh khoảng 2 lần/tuần sẽ giúp làn da trở nên sáng và mịn màng hơn.

• Bật mí 15 cách tẩy tế bào chết bằng chanh dưỡng da sáng mịn
  
• Da mỏng yếu: dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
• Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn hiệu quả

Massage mặt cho các mẹ

Massage mặt là phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh giúp lấy lại độ đàn hồi, săn chắc, mịn màng cho da mặt tại các vùng da bị chảy xệ nhanh nhất. Việc massage hằng ngày cùng kết hợp với một số tinh dầu, giúp da làm đẹp từ sâu bên trong.

Các tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên có chứa hàm lượng vitamin C, vitamin E, vitamin A, dầu dừa, dầu oliu và các loại acid amin dồi dào. Từ đó giúp da cung cấp cũng như nuôi dưỡng da, tái tạo lại các sợi collagen và loại bỏ đi các lớp biểu bì bị tổn thương. Phục hồi da trở nên hồng hào, trắng mịn và tươi tắn. Các cách massage sau đây sẽ giúp bạn thực hiện đúng cách:

• Cách massage thứ 1: Đặt hai ngón tay trỏ của bạn lên trên hai bên đỉnh của khóe mắt. Dùng cả hai tay rồi thực hiện kéo nhẹ nhàng theo hai hướng ra ngoài về phía đuôi mắt. Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần để giúp làm mờ cũng như giảm đi các nếp nhăn.
• Cách massage thứ 2: Tiếp theo bạn dùng các ngón tay massage trực tiếp lên mặt đi theo hướng xoắn ốc hoặc theo vòng trong. Bắt đầu từ cằm cho đến tai rồi chuyển sang hai bên má, cánh mũi cuối cùng là đuôi mắt và trán. Động tác này cũng thực hiện liên tục nhiều lần để máu có thể lưu thông tốt hơn.
• Cách massage thứ 3: Kế đến bạn sử dụng hai ngón tay giữ áp sát vào hai điểm ở sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ nhàng vào hai điểm này rồi từ từ day nhẹ nhàng theo hướng lên trên về phía sát mắt. Công dụng của động tác này giúp bạn giải tỏa các căng thẳng một cách hiệu quả, cũng như giúp bạn xóa bỏ đi các nếp nhăn dọc trên cánh mũi.

Dùng tinh chất serum

Sau đó, bạn hãy sử dụng serum và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt để giải quyết các vấn đề thường gặp sau sinh như nổi mụn, thiếu độ ẩm, da bong tróc, xuất hiện nhiều nếp nhăn ở vùng đuôi mắt,… Chăm sóc da đầy đủ dưỡng chất và độ ẩm sẽ giúp da trở nên chắc khỏe và mịn màng hơn.

Sử dụng kem đặc trị

Để phục hồi làn da sau khi sinh, chị em có thể lựa chọn sử dụng các loại kem đặc trị phù hợp với nhu cầu của mình như kem trị nám, kem trị mụn, kem trị sẹo, kem trị tàn nhang,… Tuy nhiên, trước khi sử dụng các sản phẩm này, bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần và nguồn gốc để tránh tác động đến tuyến sữa và làn da của mình. Việc sử dụng đúng loại kem và đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn sau sinh.

Thoa lotion (sữa dưỡng thể)

Thoa lotion (sữa dưỡng thể) là một trong những bước quan trọng giúp phục hồi và duy trì sức khỏe cho làn da sau khi sinh. Sản phẩm này giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết để làn da trở nên chắc khỏe, trắng sáng và ngăn ngừa tình trạng bong tróc da. Đặc biệt, sau khi sinh, làn da thường bị thâm sạm hoặc rối loạn sắc tố da nên việc sử dụng lotion thường xuyên sẽ giúp cho làn da được bổ sung các dưỡng chất cần thiết để phục hồi và duy trì sức khỏe tối đa.

Bôi kem dưỡng vùng mắt

Sau khi sinh, vùng da quanh mắt của chị em thường bị thâm sạm, lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở đuôi mắt. Để giúp đẩy lùi những tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng da vùng mắt có chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên.

Thoa kem dưỡng ẩm

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng bước cuối cùng của skincare cho mẹ sau sinh có tác dụng khóa lại toàn bộ dưỡng chất từ các bước trước đó. Thêm vào đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da của phụ nữ sau sinh.

Sử dụng kem chống nắng

Đây là bước quan trọng cho da để chuẩn bị cho da trước khi tiếp xúc với ánh nắng từ môi trường. Tia UV có trong ánh sáng mặt trời có thể gây ảnh hưởng xấu tới da, cần phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống UV phù hợp để bảo vệ cho da. Kem chống nắng bảo vệ làn da nhạy cảm của mẹ sau sinh trước các tác động từ ánh sáng mặt trời, giúp da không bị sạm đen, oxy hóa và bảo vệ da trước các tia cực tím có thể gây ung thư da. 

Sau sinh làm mặt tự nhiên làm trắng da, dưỡng ẩm, trị nám, trị mụn như thế nào?

Sau đây là một số phương pháp điều chế mặt nạ tự nhiên giúp làm trắng, trị nám, mụn và dưỡng ẩm cho da sau sinh

Nước cám gạo với công dụng dưỡng ẩm, trắng da bằng 

Trong thời kỳ mang thai, các hormon trong cơ thể thay đổi dẫn đến sự sản xuất bã nhờn nhiều hơn, bị tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trên da. Sự tăng cao của sắc tố melanin trong cơ thể cũng làm da xuất hiện các vết nám và tàn nhang. Để giảm lượng sắc tố melanin và ngăn ngừa các vết thâm, nám, các bà mẹ có thể thử sử dụng công thức sau đây sử dụng nước cám gạo để giải quyết tình trạng này:

• Sử dụng 2 thìa cà phê cám gạo và 1 thìa mật ong (nếu da của bạn là da dầu, bạn có thể thay thế bằng lòng trắng trứng gà và nếu da của bạn là da khô, hãy sử dụng lòng đỏ trứng).
• Trộn đều hai nguyên liệu trong một chén.
• Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong 15-20 phút.
• Rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn có thể thực hiện cách chăm sóc da mặt sau sinh này 1-2 lần/tuần để có được làn da trắng hồng tự nhiên, sạch mụn và giảm thiểu tình trạng thâm và nám.

Trắng da dưỡng ẩm căng bóng nhờ sữa tươi không đường

Việc sử dụng sữa tươi không đường không chỉ có tác dụng làm nguyên liệu uống mà còn được dùng để làm đẹp và chăm sóc da mặt sau sinh. Trong thành phần của sữa tươi có chứa nhiều protein có lợi cho làn da bị tổn thương, giúp tái tạo da nhanh chóng trong thời gian ngắn. Ngoài ra, sữa tươi còn giúp da bật tone trắng hồng và trở nên mịn màng hơn.

Bên cạnh đó, sữa tươi còn có nhiều nước giúp tăng độ ẩm cho da, đồng thời làm da trở nên mềm mại và dưỡng ẩm hiệu quả. Để chăm sóc và dưỡng da mặt sau sinh với sữa tươi, các mẹ có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Mua 1 bịch sữa tươi không đường và sau đó cắt một phần nhỏ hoặc đổ vào bình đựng.
• Bước 2: Cho 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng nước cốt chanh vào trong nước lạnh.
• Bước 3: Khuất đều hỗn hợp này và dùng để rửa mặt.

Nếu muốn, các mẹ cũng có thể dùng sữa chua thay cho nước cốt chanh với tỷ lệ 1 sữa tươi 2 sữa chua. Thực hiện định kỳ, các mẹ sẽ có làn da mịn màng và dưỡng ẩm tốt hơn.

Tinh bột nghệ trị mụn, trị nám, tàn nhang

Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ là phương pháp rất phổ biến và quen thuộc được nhiều mẹ lựa chọn sử dụng để giữ gìn làn da sau khi sinh em bé. Với tinh chất curcumin có trong bột nghệ là hoạt chất có công dụng chống oxy hóa cao, nghệ có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và đẩy lùi sắc tố melanin cực kì tốt.

Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần trộn các nguyên liệu theo tỷ lệ 1:1:1 gồm tinh bột nghệ, cám gạo và sữa tươi không đường. Sau đó, trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, để trong khoảng 20 phút. Sau khi hỗn hợp đã khô và đã qua 20 phút, bạn có thể rửa lại mặt với nước ấm 1 lần, sau đó lại rửa thêm 1 lần với nước mát. Bạn nên thực hiện phương pháp này đều trong tuần với tần suất 2-3 lần/tuần để có làn da hồng hào và tươi tắn hơn. Sử dụng tinh bột nghệ cũng giúp làm mờ các vết nám, rạn trên da.

Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng có thể được sử dụng để uống, giúp các mẹ hồi phục sức khỏe sau khi sinh. Các chất curcumin trong nghệ sẽ tác động giúp đẩy lượng máu xấu, các chất dịch không tốt còn ứ đọng ra ngoài cơ thể, tăng cường sự co bóp tử cung.

Mặt nạ bột đậu đỏ giúp hạn chế nám và dưỡng trắng

Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để làm trắng da an toàn, đặc biệt là sau khi sinh. Không chỉ có tác dụng làm trắng mặt mà còn giúp làm trắng toàn thân. Bột đậu đỏ chứa nhiều protein, kali và sắt giúp da trở nên săn chắc hơn và trắng hồng một cách tự nhiên. Việc sử dụng bột đậu đỏ thường xuyên giúp ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin, giúp da trắng sáng và mờ dần các vết nám, tàn nhang mới hình thành.

Để sử dụng bột đậu đỏ trong việc chăm sóc da mặt sau khi sinh, bạn có thể làm như sau:

• Xay nhuyễn 3kg đậu đỏ để có bột đậu đỏ mịn có thể sử dụng trong 3 tuần.
• Lấy một lượng bột đậu đỏ vừa đủ cho mặt và toàn thân, pha chung với nước hoặc sữa tươi không đường để có hiệu quả tốt nhất.
• Trộn đều để có một hỗn hợp sền sệt, sau đó đắp lên mặt và toàn thân.
• Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
• Thực hiện 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhờ vào cách chăm sóc da mặt sau sinh này, bạn sẽ không còn lo lắng về làn da bị sạm, đen hoặc có các vết nám, tàn nhang. Thay vào đó, bạn sẽ có một làn da trắng sáng, tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Dưỡng trắng da bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ, mà còn có tác dụng chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn. Điều này có thể khiến nhiều người bất ngờ, nhưng trong sữa mẹ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất, giúp tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng sáng, mịn màng và ngăn ngừa mụn xuất hiện, hạn chế quá trình lão hóa ở da.

Để chăm sóc da mặt sau khi sinh, bạn có thể thực hiện như sau:

• Vắt tầm 3 thìa cà phê sữa và cho vào một chén nhỏ.
• Dùng miếng bông y tế hoặc bông tẩy trang thấm sữa và thoa đều lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó để sữa trên da trong khoảng 30 phút.
• Rửa mặt lại với nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nếu bạn có thêm thời gian, bạn có thể kết hợp sữa mẹ với các nguyên liệu khác như mật ong, nghệ, dầu dừa… với tỷ lệ cho mỗi lần là 3:2, sữa mẹ 3 và các nguyên liệu khác. Cách này giúp tăng cường hiệu quả chăm sóc da mặt sau sinh và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

Dùng dầu dừa để dưỡng da sau khi sinh

Theo chuyên gia, dầu dừa có khả năng thúc đẩy sự tăng sinh collagen và giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau khi sinh. Việc sử dụng dầu dừa kết hợp với mật ong nguyên chất sẽ giúp cho chị em có làn da đẹp và khỏe mạnh hơn sau khi sinh.

Để thực hiện cách chăm sóc da mặt sau sinh này, bạn cần trộn đều dầu dừa với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên toàn bộ da mặt trong khoảng 20 phút và chờ cho da thấm đều. Cuối cùng, bạn hãy vệ sinh làn da của mình thật kỹ lưỡng bằng nước sạch sau khi áp dụng công thức trên.

Ngoài ra, để có hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần. Việc kết hợp dầu dừa và mật ong nguyên chất sẽ giúp da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn sau quá trình sinh.

Dưỡng da sau sinh từ mật ong và nước cốt chanh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong là một nguyên liệu tuyệt vời để giúp da khỏe mạnh và trắng sáng sau khi sinh em bé. Điều này sẽ giúp chị em giải quyết các thắc mắc về việc bôi gì lên mặt sau khi sinh.

Mật ong cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da và bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại. Để tăng tính hiệu quả cho công thức, bạn có thể kết hợp mật ong với nước cốt chanh.

Dưới đây là cách thực hiện:

• Trộn đều mật ong với nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp dưỡng da sau sinh.
• Thoa đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh lên da trong khoảng 15 phút.
• Vệ sinh da thật kỹ lưỡng bằng sữa rửa mặt và nước sạch.

Lòng trắng trứng gà với tác dụng dưỡng trắng da

Hiện nay, nhiều người đang thắc mắc câu hỏi sau sinh nên dùng sản phẩm chăm sóc da nào để phục hồi làn da nhanh chóng. Một giải pháp đơn giản và hiệu quả đó là sử dụng lòng trắng trứng gà, với hàm lượng vitamin E dồi dào giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn giúp tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho làn da của phụ nữ sau khi sinh.

Cách thực hiện như sau:

1. Trộn đều lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp dưỡng da.
2. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và giữ trong khoảng 20 phút.
3. Rửa sạch da mặt bằng nước sạch sau khi áp dụng công thức.

Chăm sóc da bằng bột yến mạch và sữa chua

Sau khi sinh, việc bôi gì lên mặt để tăng độ đàn hồi cho da và giúp da chắc khỏe hơn là mối quan tâm của nhiều chị em. Theo các chuyên gia, bột yến mạch có tác dụng giữ ẩm cho da và ngăn ngừa hiện tượng bong tróc da một cách hiệu quả. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp bột yến mạch với sữa chua.

Cách thực hiện:

1. Trộn đều bột yến mạch và sữa chua để tạo thành một hỗn hợp làm trắng da.
2. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 15 phút.
3. Rửa sạch mặt với nước sạch và lau khô da thật kỹ.

Sử dụng khoai tây để dưỡng trắng da

Khoai tây là một nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả trong việc tăng cường độ đàn hồi và làm trắng da cho phái đẹp sau khi sinh. Không chỉ vậy, mặt nạ khoai tây còn giúp làm mờ các vết nám và thâm sẹo trên làn da.

Để thực hiện mặt nạ khoai tây, trước tiên bạn cần nghiền nát khoai tây sau đó luộc với sữa tươi không đường. Sau khi trộn đều, bạn sử dụng cọ trang điểm để thoa hỗn hợp lên da mặt. Để cho hiệu quả tốt nhất, bạn nên giữ mặt nạ khoai tây trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng mặt nạ khoai tây vào lịch trình dưỡng da sau sinh khoảng 2 lần/tuần. Việc này sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng và mềm mại hơn, đồng thời làm mờ các vết thâm sẹo và nám trên da.

Cách chăm sóc da sau sinh cho toàn thân

Thường nói, phụ nữ sau sinh là “thay da đổi thịt” và để có sự thay đổi tích cực, chăm sóc da hàng ngày là bước không thể thiếu. Tuy nhiên, không nên chỉ tập trung vào da mặt mà da toàn thân cũng cần được chăm sóc đầy đủ. Các biện pháp sau đây sẽ giúp bạn có được làn da toàn thân khỏe đẹp sau khi sinh:

Bột nghệ pha với dầu dừa chăm sóc da

Bột nghệ được xem như một “cứu tinh” cho làn da của phụ nữ sau sinh vì nó có thể giải quyết nhiều vấn đề như rạn da, da sậm màu, da khô,… Bạn có thể sử dụng bột nghệ và dầu dừa để trộn thành một hỗn hợp sánh mịn.

Để sử dụng, bạn nên đắp hỗn hợp này trên da sau khi vừa tắm xong, khi da còn ẩm ướt và lỗ chân lông đang mở rộng. Sau đó, sử dụng tay để massage toàn thân trong khoảng 20 phút trước khi tắm lại. Bột nghệ và dầu dừa giúp loại bỏ tình trạng rạn da, da sậm màu và mang lại cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc hơn.

Cách chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ và bột gạo

Một phương pháp chăm sóc da sau sinh cực kỳ hiệu quả đó là sử dụng 3 thìa cà phê bột gạo, 3 thìa cà phê bột nghệ và sữa tươi không đường. Bạn hãy trộn đều chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó thoa đều khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả làm trắng tốt nhất.

Chăm sóc vết mổ sau sinh

Với những bà mẹ sau sinh bằng phương pháp sinh mổ, vết thương da thường gây đau đớn và khó chịu, nếu không được chăm sóc tốt, sẽ để lại sẹo rất mất thẩm mỹ. Do đó, sau khi sinh mổ, bà mẹ cần thực hiện vệ sinh và chăm sóc y tế đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng. Sau khi vết thương đã lành, nên áp dụng các phương pháp làm mờ sẹo trong 6 tháng đầu để đạt hiệu quả cao nhất.

Việc chăm sóc vết mổ sau sinh cần phải kết hợp nhiều yếu tố, trong đó có chế độ dinh dưỡng đúng cách. Bà mẹ nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm như cá, thịt… để thúc đẩy quá trình hình thành lớp da non mới, tăng cường vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thực phẩm bổ máu để tăng cường tổng hợp collagen và chống lại nhiễm trùng. Bên cạnh đó, bà mẹ nên uống đủ nước để có nhiều sữa và giữ ẩm, dưỡng da tốt hơn, giúp da nhanh chóng làm mờ sẹo.

Ngoài ra, bà mẹ cũng nên sử dụng các loại thuốc trị sẹo khi vết mổ đã ổn định, không gây nhiễm trùng hoặc tổn thương khác. Tuy nhiên, trước khi sử dụng kem trị sẹo, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ vì mỗi loại da và mỗi cơ địa sẽ phù hợp với các loại sản phẩm khác nhau.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt mẹ sau sinh?

Trong việc chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm, không chỉ cần chăm sóc da bằng mỹ phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên, mà còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là những lưu ý cụ thể:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm sau sinh. Các mẹ bỉm cần bổ sung các thực phẩm giàu đạm như cá, thịt, đậu để kích thích sản sinh tế bào da mới và giúp da trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, nên ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da. Uống đủ nước để giữ được độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn. Cần tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà rất tốt. Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Ngủ đầy đủ: Thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi là những tình trạng thường gặp của chị em sau sinh, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da. Vì vậy, cách chăm sóc da mặt sau sinh tốt nhất là cố gắng cân bằng cuộc sống, thư giãn và ngủ nghỉ đầy đủ để da khỏe mạnh.

Cuối cùng, để có được làn da khỏe đẹp sau sinh, các mẹ cần kiên trì và thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da mặt từ bên trong ra ngoài. Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục đều đặn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, làn da của các mẹ sẽ luôn được chăm sóc tốt và trở nên rạng rỡ hơn.