Trung bình mỗi ngày bạn sẽ rụng từ 30 đến 60 sợi tóc và số tóc rụng này sẽ được thay thế bởi tóc mới. Đây được hiểu là một chu kỳ của tóc. Tuy nhiên, đôi lúc tóc cũng bị rụng nhiều hơn bình thường và trở thành nỗi lo lắng cho chị em phụ nữ. Bỏ túi ngay top 20 những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả tại nhà trong bài viết sau đây bạn nhé!
Nguyên nhân khiến tóc rụng không kiểm soát
Để biết được những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc phù hợp, chính xác thì bạn cần biết nguyên nhân nào khiến tóc rụng nhiều. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng, từ di truyền, cơ địa đến thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày.
Sau đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc mất kiểm soát thường gặp:
- Ăn kiêng không đúng cách: Việc nhịn ăn hoặc theo đuổi các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ vô tình dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu dưỡng chất, nang tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giảm khả năng nuôi dưỡng sợi tóc, khiến chúng trở nên khô, xơ rối.
- Rối loạn nội tiết tố: Mất cân bằng hormone trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh nở hoặc tiền mãn kinh chính là nguyên nhân làm tóc rụng nhiều.
- Bệnh lý da đầu: Nấm ngứa, viêm nhiễm da đầu sẽ khiến tóc rụng thành từng mảng. Tình trạng da đầu bị bệnh lý cần được phát hiện và điều trị kịp thời bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu để ngăn ngừa lây lan và trở nên nghiêm trọng hơn.
- Tác dụng nhiệt quá nhiều lên tóc: Việc sử dụng quá nhiều dụng cụ tạo nhiệt lên tóc như uốn, sấy, duỗi,… sẽ gây hại cho lớp lipid và các lớp keratin ở biểu bì tóc. Từ đó, làm hỏng sự liên kết của lớp sừng khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
- Sử dụng hoá chất cho tóc: Paraben, silicon và các loại hóa chất có trong các sản phẩm tạo kiểu tóc, thuốc uốn, duỗi,… có khả năng làm da đầu mất đi khả năng bảo vệ, gây ra nhiều bệnh về da đầu và rụng tóc.
Top 20 những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc tại nhà
Có thể thấy, nguyên nhân chính gây nên tình trạng tóc rụng thường là do thói quen sinh hoạt không điều độ, da đầu và nang tóc thiếu dưỡng chất. Vì vậy, đừng bỏ qua top 20 cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc được tổng hợp trong nội dung sau đây bạn nhé!
- Mùa rụng tóc vào tháng mấy? Cách khắc phục hiệu quả
- Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Có phải ung thư? Nguyên nhân và cách khắc phục
- 21 Cách trị rụng tóc sau sinh an toàn hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Dùng dầu dừa kích thích mọc tóc
Trong dầu dừa có chứa thành phần axit béo bão hòa, protein, vitamin và khoáng chất giúp tóc óng mượt, nhanh dày và khỏe đẹp. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, bảo vệ mái tóc khỏi tác hại của môi trường như ánh nắng, ô nhiễm, bụi bẩn.
Dầu Oliu – Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà hiệu quả
Tương tự như dầu dừa, dầu Oliu cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho tóc, đặc biệt là vitamin E và B. Ủ tóc với dầu dừa từ 3 – 4 phút và thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần kết hợp với các động tác massage sẽ kích thích da đầu hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đồng thời bổ sung dầu nhờn cho tóc và hạn chế gãy rụng.
Nha đam – Hỗn hợp dịu mát có lợi cho tóc
Nha đam có nhiều công dụng về làm đẹp từ dưỡng da đến dưỡng tóc. Trong nha đam có chứa hợp chất amino acid, acid salicylic và lignin giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tế bào, phù hợp để sử dụng cho mái tóc khô xơ, nhiều hư tổn.
Ngoài ra các vitamin A, B, E còn giúp tóc thêm bóng mượt, chắc khỏe. Dùng nha đam thoa lên tóc để ủ, sau đó xả sạch bằng nước và lặp lại 3 lần mỗi tuần để có được mái tóc mềm mượt, bóng khỏe bạn nhé!
Chống gãy rụng tóc bằng trà xanh tự nhiên
Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa cao, giúp các tế bào trong cơ thể phòng ngừa các dấu hiệu của lão hóa. Hãy dùng trà xanh như một loại mặt nạ ủ tóc để giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn và kiểm soát tốt dầu nhờn.
Kích thích tóc mọc bằng mật ong
Mật ong được xem là món quà vô cùng quý giá mà “mẹ thiên nhiên” đã ban tặng cho con người. Từ lâu, mật ong đã có mặt trong nhiều công thức chữa bệnh, chăm sóc da, dưỡng tóc nhờ thành phần dồi dào vitamin, khoáng chất và đặc biệt là các hoạt chất chống oxy hóa.
Bạn có thể kết hợp ủ tóc với hỗn hợp mật ong, dầu dừa hoặc sữa tươi không đường để tăng hiệu quả dưỡng tóc.
Bia – phương pháp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc
Trong bia chứa hàm lượng vitamin B và protein khá cao, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng mái tóc trở nên chắc khỏe. Vì vậy, gội đầu bằng bia cũng được xem là cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc hiệu quả
Tinh dầu bưởi có mùi thơm cùng nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đem lại khả năng chống viêm, kháng khuẩn và kích thích tóc con mọc và nuôi dưỡng tóc mọc dày. Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn mang lại cho mái tóc độ sáng bóng chắc khoẻ và mùi hương ngọt ngào, tinh tế.
Trứng gà – cách đơn giản trị rụng tóc
Trong lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều protein có khả năng phục hồi cấu tạo của tóc. Ủ trứng gà cùng với mật ong định kỳ 3 lần mỗi tuần sẽ giúp kích thích tóc mọc nhanh, giúp hồi phục tóc hư yếu và dưỡng tóc luôn chắc khỏe.
Ngăn rụng tóc bằng củ dền
Trong củ dền có chứa lượng protein dồi dào, nhiều photpho và canxi. Ngoài ra trong loại củ dền còn chứa nhiều vitamin A, C, B đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tái cấu trúc nang tóc, phục hồi hư tổn và giúp tóc mượt mà hơn.
- Cách trị hói đầu tại nhà – 3 phương pháp kích thích mọc nhanh
- 10 Cách trị hói tóc ở nữ – Bí kíp cho tóc mọc dài và dày
- Bị hói đầu khi còn trẻ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
Nuôi tóc từ sâu bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm cần thiết
Không chỉ có các loại mặt nạ ủ tóc từ bên ngoài, tóc cũng cần được chăm sóc sâu từ bên trong. Bạn cần cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho tóc thông qua các loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày như thịt, cá, hoa quả, rau xanh. Bên cạnh đó, bổ sung thêm cho cơ thể các loại thực phẩm chức năng, viên uống dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tóc chắc khỏe hơn.
Bảo vệ tóc trước ánh nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm khiến tóc bị lão hoá. Khi đó, khả năng mọc lại của tóc sẽ chậm hơn, sợi tóc cũng trở nên chẻ ngọn, xơ rối, giòn và dễ gãy rụng mà không còn dẻo dai, mềm mượt.
Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ tóc khỏi sự tác động của ánh nắng đó chính là che chắn bằng nón, khăn, xịt chống nắng chuyên dụng.
Tránh dùng nhiệt độ cao lên tóc
Thói quen dùng máy sấy tóc và máy tạo kiểu tóc cũng khiến mái tóc trở nên hư tổn và mất nước nghiêm trọng. Đặc biệt, việc sử dụng hơi nóng để tác động lên tóc khi tóc còn ướt cũng sẽ khiến tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng hơn bình thường. Vì vậy, uốn, ép tóc hay sấy ở nhiệt độ cao là điều nên tránh.
Trong trường hợp cần thiết, hãy xịt một lớp dưỡng chất bảo vệ tóc trước khi uốn, ép để hạn chế hư tổn.
Ngăn rụng tóc bằng cách gội đầu thảo dược
Gội đầu bằng thảo dược là phương pháp chăm sóc tóc được ra đời từ rất lâu và được lưu truyền đến tận ngày nay nhờ sở hữu nhiều ưu điểm. Các loại thảo dược quen thuộc như hà thủ ô, bồ kết, vỏ bưởi, lá sả chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp làm sạch da đầu và cung cấp dưỡng chất cho nang tóc.
- Điều trị hói đầu ở nam giới – Nguyên nhân và cách khắc phục
- [Góc tóc đẹp]: Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không?
- 23 Cách làm tóc nhanh dài đơn giản trong 1 thời gian ngắn
Duy trì thói quen massage cho da dầu
Da đầu cũng cần được massage để giúp thư giãn và kích thích tóc mọc. Việc massage da đầu còn giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt, từ đó giúp nang tóc hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn, giúp da đầu chắc khỏe và tóc mọc nhanh, dài hơn.
Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc với khế chua
Ủ tóc bằng nước khế chua cũng là một trong những cách trị rụng tóc và kích thích tóc mọc được nhiều người lựa chọn. Trong khế chua có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin A, B, C, axit hữu cơ có lợi trong việc làm sạch sâu, kháng khuẩn, tiêu viêm và nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh.
Nước khế chua còn có khả năng tuyệt vời trong việc thanh lọc, giảm thiểu các tác động của hóa chất lên da đầu.
Bạn có thể kết hợp nước ép khế với mật ong, dầu dừa, trà đen, muối hoặc nước dừa để tăng hiệu quả dưỡng tóc.
Bồ kết – Thần dược dân gian ngăn tóc rụng
Bồ kết từ lâu đã được biết đến như vị thuốc dân gian có tác dụng giúp phục hồi tóc và giảm gãy rụng cho tóc một cách hiệu quả. Bồ kết pha làm thuốc uống hoặc nấu thành nước gội đầu đều có thể mang lại tác dụng cho tóc một cách rõ rệt.
Hà thủ ô – Cứu tinh của những người bị tóc rụng
Hà thủ ô hay còn được biết đến với cái tên dạ hợp là một loại thảo dược quý giá từ thiên nhiên với công dụng “xanh tóc – đỏ da”. Sử dụng hà thủ ô thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả nhuận tràng, tăng cường sức khỏe của hệ thần kinh, ngăn ngừa thiếu máu, tăng tiết estrogen và đặc biệt là nuôi dưỡng tóc trở nên chắc khỏe, đen mượt.
- Dầu dừa dưỡng tóc – Công dụng, cách dùng và bảo quản lâu
- Cách dùng tinh dầu bưởi ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả
- Cách gội đầu bằng vỏ bưởi kích thích mọc tóc, trị rụng hiệu quả
Trị rụng tóc từ thiên nhiên tại nhà cần lưu ý những gì?
Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc ứng dụng nguyên liệu thiên nhiên mặc dù sở hữu nhiều ưu điểm, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cũng cần quan tâm đến một số lưu ý sau:
- Bên cạnh việc gội đầu, ủ tóc từ bên ngoài thì bạn cũng đừng quên lưu ý bổ sung dưỡng chất cho cơ thể từ bên trong.
- Cần thư giãn đầu óc, giữ cho tâm trạng luôn thoải mái để hạn chế stress, căng thẳng.
- Không nên lạm dụng việc ủ tóc với nguyên liệu thiên nhiên hằng ngày vì có thể gây kích ứng và phản tác dụng.
- Việc dưỡng tóc từ thiên nhiên thường đem lại hiệu quả chậm hơn so với các sản phẩm chăm sóc tóc hiện đại, bạn cần kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất.
- Không nên gội đầu quá thường xuyên, kể cả khi thời tiết hanh khô, oi bức vì có thể vô tình làm mất cân bằng pH và độ ẩm cần thiết cho da đầu, gây gàu và gãy rụng nhiều hơn.
Trên đây là tổng hợp 20 những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên vô cùng an toàn, lành tính được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Hãy áp dụng chúng vào việc chăm sóc tóc thường xuyên để có được mái tóc dày dặn, chắc khỏe bạn nhé!
