Việc chăm sóc da không phải là phạm trù chỉ thuộc về nữ giới. Nam giới cũng có nhu cầu chăm sóc da để da được khỏe mạnh và bảo vệ da dưới các tác hại của môi trường. Sau đây là các bước skincare cho nam giới sạch mụn sáng da tại nhà.

Tại sao cần skincare cho nam giới?

Nhiều người cho rằng da mặt của nam giới khỏe mạnh hơn, đàn hồi và săn chắc hơn so với phụ nữ. Họ còn nghĩ rằng da của nam giới được bảo vệ tốt hơn nhờ vào lớp bảo vệ vật lý dày hơn. Vì vậy, có thể không cần thiết phải dùng các sản phẩm chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, đó là quan điểm sai lầm. Sự thật là da của nam giới cũng cần được chăm sóc bởi vì:

Làm chậm quá trình lão hóa

Nếu nam giới không chăm sóc da thường xuyên, làn da của họ sẽ trở nên già nua một cách nhanh chóng. Da là một loại mô sống, nếu được chăm sóc đúng cách với các bước skincare thích hợp và được nuôi dưỡng đầy đủ, làn da của nam giới sẽ trông căng bóng, săn chắc và khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bỏ qua việc chăm sóc da, da nam giới sẽ bị tác động bởi các yếu tố môi trường và ô nhiễm không khí, cũng như thói quen ăn uống không tốt.

Việc chăm sóc da thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Hiện nay, các sản phẩm skincare dành cho nam giới đã được bổ sung nhiều thành phần có tính năng giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, sắc tố da, thâm mụn, sẹo,… giúp cho da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

• TOP 25 cách làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên đơn giản tại nhà
  
• Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho nam đúng chuẩn hiệu quả
• Cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, không ảnh hưởng thai nhi

Giúp cho làn da luôn khỏe mạnh

Việc chăm sóc da mặt cho nam giúp cho da được bảo vệ tốt hơn, đồng thời cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng cho da. Để đạt được kết quả tốt nhất, nam giới nên lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều thành phần có lợi như vitamin và acid béo, giúp nuôi dưỡng làn da một cách tối ưu. Khi da được nuôi dưỡng đầy đủ, nó sẽ trông khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên, để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên chăm sóc da mặt đúng cách và theo đúng quy trình chăm sóc da mặt.

Phòng ngừa mụn trứng cá

Các bước chăm sóc da mặt cho nam giới bao gồm quy trình làm sạch da, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn trên da mặt, ngăn ngừa viêm lỗ chân lông và đặc biệt là phòng ngừa mụn trứng cá. Các bước này sẽ giúp da mặt của nam giới trông sáng khỏe và rạng rỡ hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, nam giới nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da và thực hiện các bước chăm sóc đúng quy trình.

Nguyên nhân làm da mặt nam ngày càng xấu đi 

Làn da của nam giới có thể trở nên xấu đi do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ do việc chăm sóc da không đúng cách. Các yếu tố khác cũng có thể góp phần gây hại cho da, chẳng hạn như:

Do các yếu tố nội tiết và gen di truyền

Yếu tố gen và di truyền từ ông bà, cha mẹ cũng góp phần đáng kể vào sự hình thành và tác động của tuyến bã nhờn và mồ hôi, cùng với bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và bí bách, dẫn đến các vấn đề về da như da nhờn, mụn trứng cá. Nếu trong gia đình của bạn có người bị các vấn đề về da, khả năng di truyền là rất cao. Do đó, việc chăm sóc da một cách đúng cách là rất quan trọng để giảm thiểu tác động của yếu tố di truyền và tăng cường sức đề kháng cho làn da của bạn. Hãy lên kế hoạch skincare chăm sóc da của mình một cách kỹ lưỡng để đạt được kết quả tốt nhất.

• Hướng dẫn cách xác định loại da đúng chuẩn 100%
  
• Các bước chăm sóc da mụn giúp da phục hồi nhanh chóng
• “Uống bia đẹp da” có đúng không? Bí quyết đẹp da với bia

Do tiết dầu

Ở nam giới, sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến hormone testosterone là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da tiết ra lượng dầu nhờn quá mức. Điều này cũng dễ hiểu bởi testosterone thúc đẩy sản xuất dầu nhờn từ tuyến bã nhờn trên da. Việc tiết dầu nhờn quá nhiều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn viêm và mụn trứng cá, đặc biệt là ở nam giới. Thêm vào đó, chu kỳ tái tạo tế bào da của nam giới cũng kéo dài hơn so với nữ giới, làm cho quá trình xóa bỏ tế bào chết trên da chậm hơn và dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông hơn.

Do nhiệt độ và khí hậu

Thời tiết và khí hậu cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến làn da nam giới. Khí hậu nóng ẩm, khô hanh hoặc thời tiết thay đổi thất thường đều có thể gây tổn thương cho da. Việc chăm sóc da mặt cho nam giới cần phải được thực hiện phù hợp với từng loại da và vùng khí hậu khác nhau. Ví dụ, khi hoạt động ở những nơi có thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao, bạn cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, khi ở vùng lạnh, khô hạn, cần sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mặt luôn mềm mại và không bị khô da.

• Bật mí 15 cách tẩy tế bào chết bằng chanh dưỡng da sáng mịn
  
• Da mỏng yếu: dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
• Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn hiệu quả

Vệ sinh da không sạch sẽ

Việc chăm sóc và bảo vệ làn da ở nam giới thường bị bỏ qua hoặc thực hiện một cách đơn giản, chỉ với việc rửa mặt bằng nước hoặc xà phòng tắm. Tuy nhiên, cách này không đủ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu dưới lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây ra các vấn đề về da như mụn viêm, mụn bọc,… Hơn nữa, các chất tẩy rửa không đúng cách sẽ làm da mặt bị bào mòn và dễ kích ứng. Do đó, việc skincare đúng cách và đầy đủ cho nam giới là vô cùng cần thiết.

Da bị thiếu nước, thiếu ẩm

Khi da bị mất nước, sức đề kháng của da giảm và da sẽ trở nên khô và nhạy cảm hơn. Làn da khô sẽ không đủ độ ẩm để giữ cho các tế bào da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Điều này dẫn đến việc làn da bong tróc, nứt nẻ và mức độ tiết dầu nhờn nhiều hơn bình thường. Khi đó, da sẽ có những đặc điểm như: bề mặt da luôn bóng, lỗ chân lông bị tắc và dễ bị mụn viêm, viêm nang lông, mụn ẩn. Để giải quyết vấn đề này, cần tăng cường cung cấp độ ẩm cho da bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.

Dùng sai kem dưỡng ẩm trong quá trình skincare cho nam

Nam giới thường ít quan tâm đến việc chăm sóc da hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm skincare, thậm chí bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, việc bỏ qua các bước chăm sóc da hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp với cơ địa có thể gây kích ứng, ngứa rát, mẩn đỏ và thậm chí viêm da nghiêm trọng.

Không sử dụng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng và che chắn ánh nắng là việc cần thiết không chỉ dành riêng cho nữ giới mà cả nam giới cũng cần quan tâm đến vấn đề này. Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím và tia UV gây hại cho làn da. Khi tia cực tím và UV từ ánh nắng chiếu thẳng vào da, nó có thể làm giảm độ ẩm của da và gây sạm, nám, kích ứng da, thâm sẹo hay thậm chí là ung thư da. Đặc biệt là các vùng da trên khuôn mặt, cổ và tay là những vùng da dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, do đó cần được bảo vệ kỹ lưỡng bằng cách sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao và đeo nón bảo hiểm khi ra ngoài nắng. Việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là một phần quan trọng trong quá trình skincare cho nam giới.

• Mách mẹ cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn hiệu quả
  
• Các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản hiệu quả tại nhà

Có cần thiết dùng mỹ phẩm riêng cho nam giới?

Việc sử dụng mỹ phẩm skincare cho da là điều rất phổ biến trong giới chị em phụ nữ, trong khi đó nam giới lại chú trọng ít hơn đến vấn đề này. Theo thống kê, các sản phẩm skincare trên thị trường được mua nhiều hơn bởi chị em phụ nữ và nam giới chỉ sử dụng ít nhất để rửa mặt, tắm và dùng dầu gội đầu. Tuy nhiên, mặc dù làn da của nam giới thường dày hơn và ít nhạy cảm hơn so với nữ giới, nhưng việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và skincare cơ bản là rất cần thiết để giữ gìn và bảo vệ làn da, duy trì độ đàn hồi và giúp gương mặt trông trẻ trung hơn.

Các bước skincare cho nam giới sáng mịn rạng ngời

Chăm sóc da cho nam giới là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua, đặc biệt là trong thời đại hiện nay, khi làn da thường xuyên phải đối mặt với các tác động xấu từ môi trường và tiêu chuẩn về ngoại hình ngày càng được coi trọng. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu các bước skincare cơ bản cho nam giới sau đây để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Tẩy trang đúng cách

Nhiều người cho rằng không cần tẩy trang vì mình không trang điểm, nhưng thực tế lại hoàn toàn không đúng. Sau một ngày làm việc hoặc đi ra ngoài, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như không khí ô nhiễm, xe cộ, môi trường và các tác nhân khác. Việc tẩy trang đúng cách sẽ giúp làm sạch sâu từ bên trong lỗ chân lông và loại bỏ ngay lập tức lớp “màng bẩn” trên bề mặt da.

Để tẩy trang đúng cách, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch da mặt bằng nước mát để loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da. Bạn chỉ nên rửa mặt với nước trong khoảng thời gian từ 10 đến 30 giây là đủ.
• Bước 2: Cho một ít nước tẩy trang lên bông tẩy trang chuyên biệt, nhẹ nhàng xoa đều vùng mắt và môi để tránh làm trầy xước, tổn thương ở những vùng da nhạy cảm này.
• Bước 3: Tiếp tục tẩy trang vùng chữ T và toàn bộ da mặt bằng cách lau dọc từ trán xuống mũi, sau đó sang vùng má và dưới cằm. Bạn cần lưu ý đặc biệt tại những vùng như cánh mũi và hai bên má, nơi rất dễ bám đọng vi khuẩn và bụi bẩn.
• Bước 4: Rửa sạch da mặt lại bằng nước để loại bỏ toàn bộ lớp nước tẩy trang và bụi bẩn đã lau. Sau đó bạn có thể tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu hơn.

Rửa mặt và tẩy tế bào da chết

Rửa mặt sạch sẽ là công đoạn quan trọng trong chu trình làm sạch da. Rửa mặt giúp lấy đi bã nhờn, bụi bẩn có trên làn da. Rửa mặt giúp giữ cho da sạch sẽ và kháng khuẩn cho da. 

Tẩy tế bào chết là quá trình chúng ta tác động vào da giúp loại bỏ lớp da chết có trên da. Tuy da có quá trình tự nhiên loại bỏ phần tế bào chết của nó, tuy nhiên quá trình này đôi khi không hoàn thiện, một số tế bào da chết vẫn còn tồn đọng trên da. Các tế bào da chết tồn đọng trên da gây bít tắc da, khiến lỗ chân lông da to hơn, da bị bụi bẩn dễ lên mụn, làm làn da trở nên lão hóa, sần sùi và không còn căng ẩm. Tẩy da chết là công đoạn giúp loại sạch da chết trên bề mặt da dẫn đến bít tắc da. Tẩy da chết giúp da căng trẻ, mịn màng hơn, giúp hấp thụ các loại serum, kem dưỡng tốt hơn.

Da bạn cần có một loại sữa rửa mặt phù hợp

Tùy vào mỗi loại da sẽ có các loại sữa rửa mặt phù hợp cho da. Cần phải xác định loại da của bạn và chọn sữa rửa mặt hợp lý cho cấu tạo da của bản thân. Da có nhiều loại từ da dầu, da thường, da khô tới da hỗn hợp. 

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt một lần một ngày

Phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt ít nhất một ngày một lần. Môi trường hằng ngày rất nhiều khói bụi, độc tố làm hại đến làn da. Phải dưỡng da và rửa mặt thường xuyên để giữ da luôn khỏe khoắn. 

Tẩy tế bào chết định kỳ theo tuần cho da

Tuân thủ đúng thời lượng tối đa là cực kỳ cần thiết khi tiến hành tẩy da chết, đặc biệt là tẩy da chết hóa học. Không nên để các chất axit tẩy da chết quá lâu trên da để tránh không làm da bị bỏng, gây tổn thương da. 

Một tuần cần tẩy tế bào chết từ 1-2 lần để đảm bảo lớp da chết luôn được loại bỏ, giúp da sạch sâu, bảo vệ cho da không bị lão hóa. 

Cạo râu

Thao tác cạo râu là một trong những bước không thể thiếu trong quy trình skincare của các bạn nam. Việc cạo râu giúp cho khuôn mặt trông sạch sẽ, gọn gàng và trẻ trung hơn rất nhiều. Ngoài ra, việc này còn giúp hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn tích tụ dưới lỗ chân lông.

Tuy nhiên, để đảm bảo cho quá trình cạo râu an toàn và hiệu quả, bạn cần thực hiện sau khi đã hoàn thành bước tẩy trang và rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm

Đầu tiên trước khi cạo râu cần rửa mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông của da được mở rộng. Từ đó, việc cạo râu hoặc tẩy râu diễn ra nhanh chóng và để lại làn da mịn màng hơn. nên chọn loại khăn lau mềm mịn, sạch sẽ để không làm tổn hại tới làn da. 

Chọn dao cạo tốt

Chọn dao cạo tốt là điểm quan trọng để bảo vệ làn da Loại dao cạo tốt sẽ đáp ứng tiêu chí không làm tổn thương da khi cao, giúp đường cạo được mượt mà và giúp lớp râu được cắt bỏ gọn gàng. 

Khi thoa kem cạo râu da nên còn ướt

Kem cạo râu có tác dụng dưỡng ẩm cho vùng da có lông mọc. Việc bôi kem cạo râu khi da còn ướt giúp giữ cho làn da chỗ cạo được ẩm mịn, mượt mà và mịn màng hơn. Kem cạo râu cũng có tác dụng như lớp màng bảo vệ da, giúp da không bị tổn thương khi cạo. 

Cạo râu đúng kỹ thuật

Cạo râu đúng kỹ thuật là cạo râu theo chiều mọc của lông, giúp đường cạo nhanh gọn hơn. ngoài ra, cạo râu đúng kỹ thuật hạn chế tình trạng lông mọc ngược hoặc viêm nang lông.

Cạo râu xong phải rửa mặt thật sạch

Rửa mặt thật sạch sau khi cạo lông để lấy đi phần kem và lông thừa tồn tại trên da trong quá trình cạo lông. Rửa mặt sau khi cạo lông cũng giúp da được láng mịn và hạn chế tình trạng mụn của da. 

Giúp nam giới cân bằng da bằng lotion

Lotion giúp cân bằng da sau khi cạo lông giúp lỗ chân lông của da được thu nhỏ, hạn chế tích lũy bã nhờn. Ngoài ra lotion còn có tác dụng cân bằng độ pH cho da, giúp da kháng khuẩn.

Tẩy tế bào chết định kỳ 

Da nam giới có độ dày và chứa nhiều lớp sừng hơn so với da nữ giới, khoảng 20% và được tái tạo hàng ngày. Tuy nhiên, lớp da chết không thể thoát hết ra ngoài mà tích tụ trên bề mặt da và lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và hình thành mụn. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc da, việc tẩy tế bào chết là cực kỳ quan trọng đối với nam giới.

Để thực hiện quy trình tẩy tế bào chết định kỳ, các bạn nam có thể tham khảo các bước sau đây:

• Bước 1: Lấy một lượng kem tẩy tế bào chết vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. 
• Bước 2: Bạn nhẹ nhàng massage da theo hình xoắn ốc trong khoảng thời gian từ 3-5 phút để giúp da hấp thụ và loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. 
• Bước 3: Bạn rửa mặt thật sạch với nước để loại bỏ tế bào chết và hoàn tất quy trình tẩy tế bào chết.

Tuy nhiên, các bạn nam cần lưu ý rằng, tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ khiến da dễ kích ứng, nhạy cảm và nổi mụn nhiều hơn. Vì vậy, chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần và nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần dịu nhẹ và không chứa các hạt li ti đối với da đang mụn để tránh gây tổn thương và viêm nhiễm trên da.

Dùng toner

Sau khi đã làm sạch hoàn toàn da mặt, bạn nên sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để điều chỉnh độ pH trên da, vì da mặt có thể đang bị mất cân bằng. Nước hoa hồng đóng vai trò quan trọng trong chu trình skincare cho nam giúp làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông và cho làn da thông thoáng, căng khỏe. Bạn có thể thấm nước hoa hồng lên bông tẩy trang và áp lên da mặt, nhẹ nhàng vỗ để nước thẩm thấu vào da. Nếu muốn có kết quả tốt hơn, bạn nên sử dụng sản phẩm nước hoa hồng chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da để giúp cho da mềm mại và tươi trẻ hơn.

Serum đặc trị

Nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn, sẹo rỗ, sẹo lồi, thâm nám, tàn nhang,… thì việc sử dụng sản phẩm đặc trị trong quy trình chăm sóc da cho nam giới là rất quan trọng. Nếu da của bạn là loại da khỏe mạnh và không có nhiều khuyết điểm, bạn có thể bỏ qua bước này.

Tuy nhiên, để đảm bảo chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của mình, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu để chọn loại kem dưỡng, serum phù hợp với làn da.

Khóa ẩm

Đây là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da cho nam giới, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa đủ chú trọng. Việc dưỡng ẩm cho da có vai trò quan trọng giống như một lớp màng bảo vệ da, giúp chống lại những tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV, thời tiết và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn. Ngoài ra, nó còn giữ cho da ẩm mượt, tránh cho các dưỡng chất bốc hơi ra khỏi lỗ chân lông và giữ cho da mềm mại và mịn màng suốt cả ngày.

Bôi kem chống nắng khi skincare cho nam giới vào ban ngày

Bước cuối cùng trong quy trình skincare cho nam giới là bôi kem chống nắng có chỉ số SPF/PA 30-50+++. Đây là bước rất quan trọng, đặc biệt là ở các vùng khí hậu nhiệt đới ẩm như ở Việt Nam, khi ánh nắng mặt trời luôn gắt gao và kéo dài suốt cả ngày. Bạn nên bôi kem chống nắng sau khi đã hoàn thành tất cả các bước chăm sóc da. Việc này không chỉ quan trọng đối với các chị em mà còn đối với nam giới để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Những điều cần lưu ý khi skincare cho phái nam

Nhiều chàng trai có thắc mắc tại sao họ vẫn thực hiện chu trình skincare, sử dụng mỹ phẩm dưỡng da đều đặn nhưng da mặt vẫn không thấy được cải thiện, thậm chí còn bị nổi mụn nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc chăm sóc da chỉ là một phần trong chu trình chăm sóc toàn diện cho sức khỏe của cơ thể. Bạn cũng cần đảm bảo những yếu tố sau đây để giúp mang lại kết quả tốt nhất:

Từng loại da sẽ có mỹ phẩm phù hợp khác nhau

Việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da là điều cần thiết trong quy trình skincare cho nam giới như đã đề cập trước đó. Khác với mỹ phẩm dành cho nữ, mỹ phẩm dành cho nam có đặc tính và tính chất khác nhau do da mặt của cả hai giới không giống nhau. Vì thế, bạn cần phải chọn mỹ phẩm một cách cẩn thận và không nên lựa chọn quá vội vã, tưởng rằng nếu mỹ phẩm dành cho nữ tốt thì dành cho nam cũng vậy. Nếu bạn không có nhiều kinh nghiệm trong việc lựa chọn mỹ phẩm, hãy nhờ sự tư vấn của các chuyên gia da liễu để đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Tránh xa các loại chất kích thích

Việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê của nam giới thường xuyên hơn so với phụ nữ do tính chất công việc hoặc thói quen sinh hoạt. Những trận bóng đá hoặc những buổi nhậu kéo dài suốt đêm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho làn da mặt xấu đi và dễ bị các bệnh về gan, phổi và hệ tiêu hóa.

Do đó, để có được làn da khỏe mạnh và đẹp, nam giới cần hạn chế sử dụng các chất kích thích này. Nếu vì tính chất công việc thì nên giảm thiểu tối đa, đồng thời duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe.

Cần có lối sống sinh hoạt khỏe mạnh

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phát triển của cơ thể. Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng, sữa,… Ngoài ra, tránh ăn đồ cay nóng và hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, trà, cà phê.

Bên cạnh đó, thói quen luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tiết mồ hôi, giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh và mang lại làn da sạch sẽ, tươi trẻ. Nhớ đảm bảo giấc ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng giờ để cơ thể phục hồi và hồi phục sức khỏe.

Sử dụng các dịch vụ spa để chăm sóc da mặt 

Nam giới cũng có thể chăm sóc da bằng các dịch vụ tại Spa. Có nhiều dịch vụ hiện nay phù hợp với đại đa số nhu cầu của nhiều người như làm sạch chuyên sâu, nặn mụn, trị thâm nám. thay vì ở nhà tìm đến các phương pháp điều trị không khoa học, nam giới có thể sử dụng các gói dịch vụ tại Spa với sự hướng dẫn của bác sĩ, sẽ giúp làn da được phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh hơn. 

Cách sử dụng mỹ phẩm

Cần sử dụng mỹ phẩm đúng cách, đúng bước theo hướng dẫn khoa học. Tuyệt đối phải rửa mặt thật sạch, lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với da mặt và luôn nhớ phải chống nắng trước khi ra đường. 

Dùng đúng các vật dụng làm sạch da

Làm sạch da là yếu tố quyết định làn da khỏe mạnh. cần lựa chọn sản phẩm và các loại vật dụng làm sạch da dịu nhẹ, không gây kích ứng và phù hợp với làn da. 

Việc chăm sóc da mặt là điều rất quan trọng, đặc biệt là đối với nam giới. Việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồng thời duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Hãy bắt đầu chăm sóc da mặt của mình từ bây giờ để trở nên tự tin và thu hút hơn trong mắt mọi người.