Vitamin C không những mang lại những lợi ích dễ thấy cho sức khỏe mà còn là một người bạn đồng hành quan trọng trong công cuộc dưỡng da của chị em phụ nữ. Vitamin C trị thâm hiệu quả, mang lại làn da đều màu, trắng sáng.
Vitamin C trị thâm có hiệu quả hay không?
Vitamin C rất tốt trong việc hỗ trợ giảm các vấn đề thâm đen của da bởi khả năng vô hiệu hóa những yếu tố hình thành Melanin- nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thâm sạm của da. Vitamin C cũng giúp hỗ trợ sản sinh máu và collagen giúp tái tạo làn da, giảm sưng và sẹo.
Vitamin C là một vi chất có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Các công dụng của vitamin C trên da bao gồm:
- Chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa da.
- Kích thích tổng hợp collagen, giúp da đàn hồi, săn chắc và trẻ trung hơn.
- Tái tạo collagen và elastin bị tổn thương, giúp da hồi phục nhanh chóng.
- Làm đầy các sẹo lõm trên da.
- Giảm thâm nám, sạm tàn nhang và đều màu da.
- Ức chế sự hình thành và hoạt động của hắc sắc tố melanin, giúp ngăn ngừa và trị thâm hiệu quả.
- Giúp se khít lỗ chân lông và ức chế bã nhờn trên da.
Với khả năng tan trong nước, vitamin C thẩm thấu sâu vào da và là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Sử dụng thường xuyên vitamin C để chăm sóc da giúp làm sáng và đều màu da, cải thiện tình trạng da xỉn màu, đồng thời còn giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Vitamin C 500mg có tác dụng gì? Ngày uống mấy viên?
- Nên uống Vitamin C lúc nào tốt nhất? Lời khuyên từ chuyên gia
- Quả gì nhiều vitamin C nhất? 20 Loại trái cây giàu vitamin C
Vấn đề thâm sau viêm, thâm mụn
Da bị thâm sạm là tình trạng của da sau khi chịu những thương tổn do mụn gây nên. Vết thâm chính là hậu quả của việc da bị viêm hoặc tổn thương. Trong giai đoạn da phục hồi sau mụn, mụn tăng sắc tố da khiến da sản sinh nhiều Melanin tạo thành các vết thâm đen. Hoặc việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng gây ra tình trạng da bị thâm đen.
Những vết thâm này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực tới thẩm mỹ gương mặt mà về lâu dài, các vết thâm có nguy cơ trở thành sẹo hoặc nám không thể chữa khỏi dính trên da.
Sau khi mụn biến mất và da bắt đầu lành lại, thường sẽ xuất hiện 2 tình trạng phổ biến là thâm đỏ và thâm đen.
- Thâm đỏ: Đây là tình trạng mao mạch máu dưới da bị tổn thương sau tình trạng viêm nhiễm do mụn.
- Thâm đen: Xảy ra khi cơ thể sản xuất nhiều sắc tố melanin để đối phó với tình trạng viêm nhiễm trên da. Khi kết hợp với tác động của ánh nắng mặt trời, các vết thâm đỏ sẽ dần chuyển sang màu nâu hoặc nâu đen.
Để cải thiện tình trạng thâm sau viêm, bạn có thể sử dụng tinh chất vitamin C kết hợp với chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như đậu phụ, hạt giống, thịt gà,… thực phẩm giàu vitamin như các loại trái cây,… thực phẩm chống oxy hóa như bông cải xanh, các loại hạt, ngũ cốc,…
- Chế độ sinh hoạt: Tránh thức khuya, làm việc căng thẳng, mệt mỏi, thực hiện ngủ đủ giấc – 8h/ ngày, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,…
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C tan trong nước có thể thẩm thấu sâu vào da và làm giảm sự sản xuất melanin (đây là sắc tố gây nám da). Đồng thời, vitamin C còn giúp kích thích tái sinh collagen và hỗ trợ làm mờ sẹo sau mụn, sẹo lõm, se khít lỗ chân lông. Từ đó, giúp cải thiện các vấn đề của da, cho da mịn màng, đẹp tự nhiên.
- Vitamin C có trong thực phẩm nào? 25 thực phẩm giàu vitamin C
- Top 15 sản phẩm vitamin C cho bé khỏe mạnh, ăn ngon
- Đau dạ dày có uống được vitamin C không? Cách uống đúng
Các loại vitamin C thường gặp
Vitamin C có rất nhiều dạng, mỗi dạng đáp ứng những nhu cầu khác nhau với nhiều mức giá khác nhau. Hiện Vitamin C dạng nén và dạng sủi rất được ưa chuộng nhờ chức năng, sự tiện dụng và hiệu quả kinh tế mà chúng mang lại.
Ngoài Vitamin C dạng uống, chị em phụ nữ cũng thường bổ sung Vitamin C trực tiếp cho da thông qua các dạng serum hoặc lotion cho da. Những loại serum Vitamin C này tác động trực tiếp tới da, giúp làm đều màu da và có hiệu quả trong việc dưỡng sáng, trị thâm.
Có ba dẫn xuất vitamin C thường gặp nhất là L-Ascorbic Acid (LAA), Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), và Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP).
- L-Ascorbic Acid (LAA) là dạng vitamin C có tác động mạnh nhất. Nó có khả năng chống lão hóa, cải thiện sắc tố da, thúc đẩy sản sinh collagen và loại bỏ các hắc sắc tố vừa hình thành để giúp da trắng sáng. Tuy nhiên, nếu sử dụng LAA ở nồng độ trên 20%, có thể gây kích ứng da.
- Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) ít gây kích ứng hơn LAA. MAP có khả năng chống oxy hóa, tăng sản sinh collagen, cải thiện làn da sần sùi, nhiều thâm sẹo mụn, se khít lỗ chân lông và dưỡng trắng da, tuy nhiên hiệu quả kém hơn so với LAA.
- Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) là dạng ổn định và lưu trữ được lâu. Nó có công dụng chủ yếu là cải thiện màu da.
Tại sao nên dùng vitamin C trị thâm?
Hiện nay, có nhiều phương pháp và sản phẩm hỗ trợ điều trị thâm mụn. Tuy nhiên, các phương pháp này thường mang lại hiệu quả chậm và có thể gây kích ứng da. Vitamin C được coi là phương pháp chăm sóc da và trị thâm mụn nhanh chóng và hiệu quả, với chi phí không quá đắt đỏ và nhiều công dụng hữu ích:
- Vô hiệu hóa các sắc tố melanin gây ra thâm mụn.
- Cải thiện các vùng da xỉn màu, giúp da trắng sáng và đều màu.
- Kích thích sản sinh collagen, tái tạo làn da bị thâm trở nên mịn màng và căng bóng.
- Chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa.
Cách sử dụng vitamin C trị thâm cực hiệu quả
Có rất nhiều cách để tận dụng vitamin C cho việc hỗ trợ trị thâm hiệu quả cho da. Sau đây là những cách dùng Vitamin c để đạt hiệu quả tối ưu nhất:
Dùng Vitamin C có trong thực phẩm tự nhiên
Vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây và thực phẩm hằng ngày. Chúng ta có thể tận dụng những loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C để hỗ trợ quá trình giảm thâm như chanh, đu đủ và nha đam. Ngoài ra có thể uống các loại nước ép và sinh tố từ bưởi, dâu hoặc đu đủ để tăng cường khả năng hấp thụ sắt và tái tạo collagen.
Trong các nguyên liệu tự nhiên, vitamin C rất phong phú, ví dụ như chanh, nha đam,… Bạn có thể tự tạo các loại mặt nạ từ những nguyên liệu này để cung cấp vitamin C cho làn da. Dưới đây là một số công thức mặt nạ đơn giản:
Chanh: Bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh ra, sau đó dùng miếng bông thấm và thoa đều lên vùng da bị thâm, massage nhẹ nhàng trong 10 phút và sau đó rửa sạch với nước. Khi sử dụng cách này, bạn cần lưu ý:
- Không sử dụng chanh trên các vết thương hở.
- Không sử dụng vào buổi sáng, vì có thể khiến da bị nắng và xạm hơn.
- Nếu da của bạn quá nhạy cảm, bạn nên pha loãng nước cốt chanh trước khi sử dụng.
Nha đam: Bạn rửa sạch, gọt vỏ và lấy phần gel bên trong của nha đam thoa lên các vùng bị thâm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào da và giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể thực hiện 2-3 lần/tuần để loại bỏ các vết thâm.
Dùng serum vitamin C
Serum Vitamin C là loại serum được đặc chế từ Vitamin c, dùng trực tiếp lên da mặt mà không qua đường uống. Serum Vitamin C thẩm thấu nhanh và đem lại hiệu quả dưỡng da cao tuy nhiên nên tránh để serum ra ngoài không khí vì dễ bị oxy hóa. Vitamin C khi bị oxy hóa sẽ chuyển thành màu vàng và không còn công dụng trên da.
Để bổ sung vitamin C cho làn da một cách đầy đủ và hiệu quả, bạn có thể sử dụng serum vitamin C. Serum vitamin C thường có nồng độ vitamin C cao hơn các sản phẩm chăm sóc da khác, giúp cải thiện tình trạng thâm nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Để sử dụng serum vitamin C, bạn cần làm sạch da mặt trước khi thoa. Sau đó, lấy một lượng serum vừa đủ và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và cổ. Bạn nên dùng serum vitamin C vào buổi sáng để giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời kích thích sản sinh collagen và giúp da sáng hơn.
Tuy nhiên, khi sử dụng serum vitamin C, bạn cần chú ý không dùng quá nhiều và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nếu da bạn quá nhạy cảm, bạn có thể pha loãng serum vitamin C trước khi thoa lên da.
Dùng kem dưỡng chứa vitamin C
Tương tự như serum, kem dưỡng chứa Vitamin c cũng là loại dùng trực tiếp lên da mặt. Ngoài các tác dụng trị thâm, dưỡng sáng cho da, kem dưỡng vitamin C còn có khả năng cấp ẩm cho da, đem lại lớp nền da căng bóng, mượt mà và hạn chế tình trạng vón cục khi makeup.
Kem dưỡng chứa vitamin C là một trong những sản phẩm chăm sóc da được nhiều người yêu thích. Việc sử dụng kem dưỡng chứa vitamin C giúp cung cấp dưỡng chất và bổ sung vitamin C cho làn da, giúp da trắng sáng và đều màu hơn. Ngoài ra, kem dưỡng chứa vitamin C còn có các tác dụng sau:
- Kích thích sản sinh collagen, giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.
- Ngăn ngừa quá trình oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm,…
- Giúp cải thiện các vùng da xỉn màu và nám, làm đều màu da.
Để sử dụng kem dưỡng chứa vitamin C hiệu quả, bạn cần chọn sản phẩm có nồng độ vitamin C thích hợp với làn da của mình và sử dụng đúng cách. Thường thì, kem dưỡng chứa vitamin C sẽ được sử dụng vào buổi sáng sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Bạn chỉ cần lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng để kem thấm đều vào da. Chú ý tránh để kem vào mắt và khu vực da nhạy cảm như mũi, miệng. Sử dụng kem dưỡng chứa vitamin C thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
- Tác dụng của vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể
- 6 điều cần nhớ để tăng sức đề kháng cho người lớn
- Uống Vitamin C bao lâu thì dừng? Bác sĩ khuyến nghị
Vitamin C được bổ sung nhờ các dòng viên uống Vitamnin C
Ngoài các dạng vitamin C bôi trực tiếp vào da, chúng ta còn có thể bổ sung Vitamin C thông qua các sản phẩm dạng viên uống. Viên uống vitamin C mang lại hiệu quả cao trong việc làm ngừa thâm, sáng da và còn giúp hỗ trợ đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.
Hiện nay, Vitamin C dạng kẹo dẻo Lyve Gummies đang được ưa chuộng trên thị trường bởi hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Vitamin C dạng kẹo dẻo Lyve Gummies với thành phần là Vitamin C, Kẽm và Echinacea purpurea extract polyphenols giúp đem lại hiệu quả tối ưu trong việc Cải thiện làn da sạm nám, dưỡng sáng da từ sâu bên trong; Hỗ trợ tăng sinh collagen chống lão hóa da; Chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể; Hạn chế mắc các bệnh vặt như cảm cúm và Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể dẻo dai mỗi ngày.
Những điều cần lưu ý khi trị thâm bằng Vitamin C
Đối với những bạn chuyên dùng Vitamin C để dưỡng da, đặc biệt cần lưu ý:
- Việc tái tạo và làm mờ vết thâm là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì trong việc sử dụng sản phẩm chứa vitamin C. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần luôn giữ da sạch sẽ và thông thoáng để vitamin C có thể được hấp thụ và phát huy tác dụng tốt nhất.
- Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng các sản phẩm chứa vitamin C dễ bị biến chất do ánh sáng và nhiệt độ. Vì vậy, để bảo quản sản phẩm tốt nhất, bạn nên đặt chúng ở ngăn mát tủ lạnh và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
- Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, vitamin C có thể không phù hợp với bạn. Để tránh tình trạng này, bạn nên thử các sản phẩm chứa vitamin C lên da tay trước khi sử dụng để đánh giá mức độ phù hợp.