Amla là loại thực vật nổi tiếng ở Ấn Độ, tên khoa học là Emblica officinalis thuộc họ Thầu Dầu. Các chuyên gia tìm thấy nhiều tác dụng cho sức khỏe và sắc đẹp trong loại quả này. Chính vì vậy, bạn sẽ dễ bắt gặp Amla extract (Chiết xuất quả amla) trong bảng thành phần mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng. Tuy nhiên ít người hiểu rõ về công dụng và cách dùng chúng. Hãy cùng Lyve khám phá về Amla Extract ngay trong bài viết này. 

Amla Extract (Phyllantus emblica) – Chiết xuất quả amla

Theo y học Ayurveda, Amla được xem là loại cây trồng quan trọng. Nó được sử dụng rộng rãi với tác dụng làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp dinh dưỡng. Trong văn bản Caraka Samhita của y học Ayurvedic còn nhấn mạnh về khả năng trẻ hóa cơ thể, tăng sinh lý, thải độc và phòng ngừa bệnh tật của loại quả này. 

Trong Ayurveda người ta đặc biệt tôn sùng loại quả này. Vì nó có tất cả những hương vị trong các loại trái cây từ chua ngọt, đến cay nồng,… Đó được cho là sự cân bằng cả 3 yếu tố của doshas – vata, kapha và pitta. Người xưa tin rằng sự mất cân bằng doshas chính là nguyên nhân gây nên các vấn đề sức khỏe và cả tâm lý. 

Trải qua hàng ngàn năm, amla giờ đây đã “vươn lên” trở thành thực phẩm cao cấp và quý giá. Với hàng loại nghiên cứu khoa học đều công nhận lợi ích của nó. Nhờ đó, Amla Extract (Chiết xuất quả amla) xuất hiện trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, giúp người dùng cả thế giới có thể tiếp cận loại “siêu thực phẩm” tốt nhất thế giới này. 

Dưới đây Lyve sẽ giới thiệu đến bạn những kiến thức chuyên sâu hơn về Amla Extract (Chiết xuất quả Amla). 

Kiến thức chuyên sâu

Các gốc tự do là mối nguy hại cho cơ thể ở cấp độ tế bào, chúng lấy đi các electron dẫn đến sự tiến triển nhanh của quá trình stress oxy hóa. Stress oxy hóa là nguyên nhân lớn gây lão hóa da, khiến da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám,… Không chỉ vậy chúng còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. 

Theo tuổi tác, số lượng gốc tự do tích lũy trong cơ thể ngày càng tăng. Các chuyên gia đã tìm ra cách chống lại chúng hiệu quả và an toàn nhất, đó chính là tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa. 

Thực vật giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa thường xuyên được nhắc đến như quả việt quất, bột spirulina, bột macca, quả mâm xôi đen, bột acai, bột amla,…. Cùng xem chỉ số chống oxy hóa ORAC trên 100gr của các loại thực phẩm này nhé. 

• Việt quất tươi: 4.669
• Bột Spirulina: 5.970
• Bột maca: 6.100 
• Quả việt quất tươi hoang dã: 9.621 
• Quả mâm xôi đen tươi 19.220 
• Bột acai: 102.700 
• Bột amla: 261.500

Những con số giúp chúng ta thấy rõ sự khác biệt của amla so với những loại thực phẩm khác. So với quả việt quất tươi, amla có chỉ số chống oxy hóa cao gấp 55 lần và cao hơn 1,5 lần so với quả acai. 

Nhờ vào thành phần chất chống oxy hóa cao, amla bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, và oxy hóa kim loại gây ra. Từ nhiều thế kỷ trước, phụ nữ Ấn Độ đã sử dụng quả Amla để làm đẹp cho da và tóc. Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh cho điều này. 

Ở Nhật, các chuyên gia chỉ ra rằng Amla extract (chiết xuất quả amla) giúp tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, tăng tốc độ lành vết thương. Bên cạnh đó dầu amla được chứng minh là có tác dụng kích thích mọc tóc và bảo vệ làn da. 

Ngoài ra amla còn có khả năng ức chế các tế bào ung thư. Nghiên cứu thực hiện năm 2005 trên động vật tại Đại học Rajasthan (Ấn Độ) cho kết quả,  chiết xuất Amla giúp làm giảm 60% khối ung thư ở da. Một nghiên cứu ống nghiệm khác ở Thái Lan đã phát hiện quả amla cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ở phổi, vú, buồng trứng, cổ tử cung và đại tràng.

Đặc biệt với hàm lượng phytochemical và chất chống oxy hóa rất cao, nếu tiêu thụ chúng đúng cách sẽ giúp trung hòa các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả. 

Bên cạnh công dụng chống oxy hóa, chiết xuất quả alma còn có những lợi ích khác cho sức khỏe như:

• Cung cấp các chất dinh dưỡng như đạm, đường, chất xơ và các khoáng chất (Ca, Mg, K, P), giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón. 
• Kiểm soát bệnh tiểu đường do chứa nhiều vitamin K giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ cơ chế làm giảm nồng độ natri có hại cho cơ thể.
• Cải thiện chức năng đường tiêu hóa, ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch.

Hướng dẫn sử dụng 

Dù được ví như “siêu thực phẩm” nhưng các chuyên gia không khuyến khích lạm dụng chúng. Nhất là trong ngành làm đẹp, chăm sóc da và tóc.  

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên dùng 0,8gr trong 4 oz kem (nồng độ khoảng 0,6%), trong đó 1 oz = 28.349 g. Hoặc thậm chí là ít hơn mức đó, vì amla có tác dụng rất mạnh. Nó được bổ sung vào kem dưỡng, kem nền của nhiều sản phẩm. Ngoài ra, nhiều người còn thêm chúng vào dầu gội, sữa tắm để ngăn chặn kim loại nặng trong nước máy bằng cách tạo phức chelate với chúng.

Thành phần 

Quả Amla, tên khoa học là Emblica officinalis hoặc Phyllanthus emblica thuộc họ Thầu Dầu. Ở Việt Nam còn gọi là quả me rừng, quả lý gai. Amla extract (Chiết xuất quả amla) là một thành phần quan trọng có trong sản phẩm Lyve Skin Health Gummies của chúng tôi. 

Tài liệu tham khảo 

Influence of amla (Emblica officinalis Gaertn.) on hypercholesterolemia and lipid peroxidation in cholesterol-fed rats: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16521700/

Amla (Emblica officinalis Gaertn.) extracts reduce oxidative stress in streptozotocin-induced diabetic rats: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16176148/

Emblica officinalis extract induces autophagy and inhibits human ovarian cancer cell proliferation, angiogenesis, growth of mouse xenograft tumors: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24133573/